Якім было першае абсталяванне для бодзібілдынгу? L'intelligence artificielle a révolutionné les applications.
Кожны, хто ўпершыню трапляе ў трэнажорную залу, застаецца ў захапленні ад абсталявання. Ва ўсім свеце ёсць трэнажорныя залы з вельмі сучасным абсталяваннем.
Аднак як усё пачыналася? Ведаць эвалюцыю абсталявання - гэта ведаць гісторыю бодзібілдынгу ў свеце.
Са стрыманым пачаткам і імправізаваным абсталяваннем сёння ў жадаючых развіць мускулатуру ёсць усё неабходнае.
Сучаснае абсталяванне, якое задзейнічае ўсе мышцы цела. Гэтая гісторыя ўзыходзіць да старажытных цывілізацый, з развіццём бодзібілдынгу ў 19 стагоддзі ўсё пачало мяняцца.
Гісторыя эвалюцыі ўражвае, але нічога б не адбылося, калі б бодыбілдынг не распаўсюдзіўся па свеце.
Якімі былі сілавыя трэніроўкі ў мінулым
Па-першае, бачна, што раней не хапала тэхнікі для абсталявання. Такім чынам, наяўнае абсталяванне было элементарным і без якіх-небудзь тэхналогій.
Такім чынам, ляпіць мышцы было значна цяжэй, а траўмы былі больш частымі.
Мяшок з пяском часта выкарыстоўваўся ў якасці трэніровачнага абсталявання. Такім чынам ён рабіў прысяданні, жым лежачы і іншыя практыкаванні для развіцця цягліц.
Выкарыстоўваліся кавалкі цяжкіх камянёў, ці нейкі цяжкі метал, усё, што прыдатна для практыкаванняў.
Такім чынам, да тэхналогіі бодзібілдынг адбываўся ў імправізаваных умовах. Асабліва ў 19 стагоддзі бодыбілдынгам займаліся ў многіх месцах Еўропы.
Абсталяванне эпохі Адраджэння
Па-першае, калі параўноўваць з сучасным абсталяваннем, гэты перыяд быў яшчэ даволі зачаткавым.
Аднак развіццё гантэлей і штангі стала вырабляць развіццё ў бодзібілдынгу.
Матэрыял, які выкарыстоўваўся ў той перыяд, па-ранейшаму быў каменем і жалезам, розных памераў і вагі. Які стаў забяспечваць планаванне трэніровак і развіццё цягліц.
olimpiac.com
У гэты перыяд таксама былі распрацаваны шківы, якія выкарыстоўваюцца і сёння. Нягледзячы на выкарыстанне яшчэ элементарнай сістэмы, шківы ўнеслі вялікі ўклад у развіццё абсталявання і цягліц.
Якім было першае абсталяванне для бодзібілдынгу?
Абсталяванне ў 20 ст
20 стагоддзе было адзначана эвалюцыяй тэхнікі. Так як мяшкі з пяском, камяні і жалеза страцілі месца для гантэлі.
Эвалюцыя была выдатнай, цяпер з арганізаванымі трэніроўкамі са штангай і гантэлямі.
З дапамогай вагі гантэлі спартсмен можа ізаляваць практыкаванне толькі на адну цягліцу адначасова. Не кажучы ўжо пра тое, што такая трэніроўка лепш пачынае развіваць мышцы.
Такім чынам, забяспечваючы вялікую эвалюцыю ў плане трэніроўкі цягліц. Гэта прывяло да выкарыстання брусоў і уцяжарвальнікаў на брусах для жыму лежачы і іншых практыкаванняў.
ЧЫТАЙЦЕ ТАКСАМА:
З гэтага моманту ўсё пачынае развівацца. Не спатрэбілася шмат часу, каб з'явілася абсталяванне, якое мы маем сёння. З'яўляецца ўсё больш сучаснага абсталявання, здольнага дапамагчы ў бодзібілдынгу.
Нарэшце, калі вы даўно хадзіце ў спартзалу, вы напэўна заўважылі эвалюцыю. Сёння мы знаходзім абсталяванне з лічбавымі маркерамі для практыкаванняў. Стварэнне бодзібілдынгу значна прасцей для аматараў цягліц.
Сачыце за сваім здароўем, бодыбілдынг нарошчвае мышцы, паляпшае выправу і спрыяе вашаму здароўю.
