Vücutta kaç kas var? Vücut geliştirme yapacaksak ne kadar kasımız olduğunu bulmamız önemlidir. Çünkü vücut geliştirme kasları güçlendirmek için yapılan bir uyarıdır. Ekipman ve egzersizlerle hangi kasları çalıştıracağız? Bu arada, önemi nedir?…
Etiket
Gösteriliyor: 1 - 6 of 6 Sonuçlar bodybuilding
Omuzlar için en iyi vücut geliştirme egzersizleri
Omuzlar için en iyi vücut geliştirme egzersizlerini öğrenin, kasları sıkılaştırın. Ne kadar basit olduğunu görün. İlk olarak, güçlü omuzlara sahip olmak sadece bir estetik meselesi değildir. Omuz eğitimi, üst vücut işlevselliğiniz için önemini anlamakla ilgilidir. Özellikle duruşunuza ve vücut stabilitesine katkıda bulunur. A …
Dünyanın En Ödüllü Vücut Geliştiricisi
Dünyanın En Ödüllü Vücut Geliştiricisi. Tarihin en büyük vücut geliştirmecileriyle tanışın. Büyük isimlerin kim olduğunu görün. Vücut geliştirme dünyası ve ödülleri söz konusu olduğunda, muazzam başarı ve tanınma elde etmiş birkaç önemli figür vardır. Böyle bir kişi, genellikle tüm zamanların en büyük vücut geliştiricilerinden biri olarak kabul edilen Ronnie Coleman'dır. …
Omuz kası nasıl artırılır?
Omuz kası nasıl artırılır? Omzunuzu eğitmenin en iyi yolunu ve faydalarını keşfedin. Hepsini burada öğrenin. Güçlü ve iyi gelişmiş bir omuz kasına sahip olmak, üst bedenimizin genel sağlığı ve işlevselliği için çok önemlidir. Deltoid olarak da bilinen omuz kasları. Aşağıdakileri içeren bir dizi hareketten sorumludurlar…
Sonuçlarınızı geciktirebilecek en önemli vücut geliştirme efsaneleri
Egzersiz yapmaktan hoşlanıyorsanız ve istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, bir şeyler ters gidiyor olabilir. Sonuçlarınızı geciktirebilecek ana vücut geliştirme mitlerini görün. Egzersiz yapan kişilerde sonuçların önüne geçebilecek bazı ortak uygulamalar vardır. İnsanların spor salonlarında yaptığı temel hataları bilin. …
En iyi vücut geliştirme ipuçları
Bir fitness projesine başlamaya hazırlanıyor ve en iyi vücut geliştirme ipuçlarını mı öğrenmek istiyorsunuz? Hazırladığımız bu liste ile kesinlikle bu projeye sadık kalabilecek ve sonuçları çok daha hızlı görebileceksiniz! PROFESYONEL TAKİP Fiziksel egzersizlerin uygulanmasına ilişkin en önemli ipuçlarından biri de …