Quantos músculos existem no corpo? Se vamos fazer musculação, é importante saber quanto músculo temos.
Já a musculação é o estímulo realizado para fortalecer os músculos. Quais músculos vamos trabalhar com os equipamentos e exercícios?
Aliás, qual a importância dos músculos no nosso corpo? Muitas pessoas estão treinando e nem sabem quais músculos estão trabalhando.
É importante saber que cada exercício visa desenvolver um músculo diferente. Ou temos alguns tipos de exercícios para cada músculo.
Por isso, é importante que um profissional de educação física oriente os treinos. Primeiro, para evitar que você se machuque. Depois, para trabalhar os músculos adequadamente.
E treinar todos os músculos, deixando você com melhor postura e mais bonita. Vamos começar, quantos músculos temos?
Por que os músculos são importantes?
No início, a maioria dos praticantes de musculação começa a pensar na estética. É lindo ver corpos com músculos bem desenvolvidos e tonificados.
Porém, a importância dos músculos vai muito além disso. Podemos dizer que os músculos são vitais para a nossa vida.
Os músculos são responsáveis por tarefas essenciais ao nosso bem-estar, como caminhar, levantar-se e até piscar. Além disso, para permanecermos vivos precisamos de um músculo, o coração.
Ao bombear sangue para o nosso corpo, finalmente, podemos dizer que os músculos nos salvam de problemas graves. Uma vida inteira dedicada à prática regular de exercícios, como a musculação, pode livrá-lo de complicações.
Doenças como obesidade, infarto, até desenvolvimento de diabetes, além de dores no corpo. Dessa forma, os músculos ajudam você a ter uma melhor postura da coluna.
Além de proteger a coluna, enfim, a musculação faz muito bem à saúde.
Músculos esqueléticos
Primeiro, vamos falar apenas sobre os músculos esqueléticos. Poderíamos falar sobre músculos lisos, encontrados em vasos sanguíneos e órgãos.
Assim como o músculo cardíaco, tão essencial para a nossa sobrevivência. Porém, preferimos tratar os músculos esqueléticos, pois estão em maior quantidade.
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Para se ter uma ideia, estamos falando de 40% do nosso peso corporal. Esses são os músculos com os quais estamos mais familiarizados, os mais conhecidos nas academias de musculação.
Encontrados por todo o corpo em muitas regiões, os músculos esqueléticos apresentam vários formatos e tamanhos.
A melhor notícia é que são adaptáveis, o que significa que podemos moldá-los com exercícios. Porém, quantos músculos temos no corpo?
Quantos músculos existem no corpo?
Finalmente, definir a quantidade exata de músculo no corpo humano parece ser bastante complicado. Há alguma divergência entre os especialistas.
O que todos concordam é que existem algumas centenas, alguma literatura fala em 650 músculos. É claro que muitos desses músculos estão em outros órgãos, fazendo-os funcionar.
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É claro que não podemos treinar todos esses músculos e nem queremos. Quando estamos fazendo musculação estamos pensando em bíceps, tríceps, entre outros.
E treinar esses músculos parece ser muito mais fácil, além disso, o resultado é evidente.
Quando treinamos nossos músculos, melhoramos nossa saúde e obtemos o corpo mais bonito. Não pare de treinar, seja disciplinado, seu corpo vai agradecer.
