Quantos músculos existem no corpo? Se vamos fazer musculação, é importante saber quanto músculo temos. Já a musculação é o estímulo realizado para fortalecer os músculos. Quais músculos vamos trabalhar com os equipamentos e exercícios? Aliás, qual a importância do…
Conheça os melhores exercícios de musculação para os ombros, fique com os músculos dos ombros tonificados. Veja como é simples. Primeiro, ter ombros fortes não é apenas uma questão de estética. Treinar um ombro é entender sua importância para a funcionalidade da parte superior do corpo. Contribuindo especificamente para a sua postura, bem como para a estabilidade corporal. A …
Crossfit ou Musculação? O que é melhor para minha saúde ou ganho muscular? Como devo fazer esta escolha? Veja tudo aqui. Muitas pessoas acreditam que Crossfit e musculação são dois estilos de treino completamente diferentes. Enquanto eles compartilham algumas semelhanças. Os dois são muito diferentes em termos de objetivos e abordagem de condicionamento físico. Musculação é…
