Câți mușchi există în corp? Dacă avem de gând să facem culturism, este important să aflăm câți mușchi avem. Deoarece culturismul este stimulul efectuat pentru întărirea mușchilor. Ce mușchi vom lucra prin echipament și exerciții? Apropo, care este importanța...
Cunoașteți cele mai bune exerciții de culturism pentru umeri, tonifiați mușchii umerilor. Vezi cât de simplu este. În primul rând, a avea umeri puternici nu este doar o chestiune de estetică. Antrenarea unui umăr înseamnă înțelegerea importanței acestora pentru funcționalitatea superioară a corpului. Contribuind în mod specific la postura dumneavoastră, precum și la stabilitatea corpului. A …
Cel mai premiat culturist din lume. Faceți cunoștință cu cei mai mari culturisti din istorie. Vezi cine sunt numele mari. Când vine vorba de lumea culturismului și de premiile sale, există câteva figuri notabile care au obținut un succes și o recunoaștere imense. Un astfel de individ este Ronnie Coleman, adesea considerat unul dintre cei mai mari culturisti ai tuturor timpurilor. …
Cum să măresc mușchiul umărului? Descoperă cel mai bun mod și beneficiile antrenării umărului. Învață totul aici. A avea un mușchi al umărului puternic și bine dezvoltat este esențial pentru sănătatea generală și funcționalitatea superioară a corpului nostru. Mușchii umărului, cunoscuți și sub denumirea de deltoizi. Sunt responsabili pentru o serie de mișcări care implică...
Dacă îți place să te antrenezi și nu obții rezultatele dorite, ceva s-ar putea să nu fie în regulă. Vedeți principalele mituri de culturism care vă pot întârzia rezultatele. Există unele practici comune oamenilor care se antrenează care pot împiedica rezultatele. Cunoașteți principalele greșeli făcute de oamenii din sălile de sport. …
Vă pregătiți să începeți un proiect de fitness și doriți să aflați cele mai bune sfaturi de culturism? Cu această listă pe care am pregătit-o, veți putea cu siguranță să rămâneți cu acest proiect și să vedeți rezultatele mult mai repede! URMĂRIREA PROFESIONALĂ Unul dintre cele mai importante sfaturi privind practicarea exercițiilor fizice este că este...
