Pratik yapmak için en iyi dövüş sanatlarının ne olduğunu biliyor musunuz? Pratik yapmak için en iyi 5 dövüş sanatını keşfedin, size sunabilecekleri her şeyin tadını çıkarın.
İlk başta, birçok insan dövüş sanatlarını Karate, Judo ve diğerleri gibi birkaç dövüşe indirger. Aslında, dövüş sanatlarının birçok olanağına sahibiz.
Dövüş sanatlarının başlıca faydaları nelerdir?
Prensip olarak, dövüş sanatları onları uygulayanların hayatlarında pek çok kazanım sağlar, bu yüzden pratik yapmakta fayda var. Dövüş sanatları uygulamalarının bazı faydaları hakkında bilgi edinin.
Kendini savunma, herkesin hayatında harika olabilir, özellikle de kadınlar. Sokaklarda ve hatta bazen evlerinde birçok türden şiddete maruz kalanlar.
Dövüş sanatının size sağladığı diğer bir fayda da disiplindir, yani çok fazla tekrar ve özveri olmadan ilerleme olmaz. Dövüş sanatını uygulayanların disipline ihtiyacı vardır.
olimpiak.com
Ek olarak, dövüş sanatı vücudu dinlendirir ve stresi azaltır, böylece dövüş sanatları yapanlar daha sakin olur. Yani, daha güçlü ve daha sakin olursunuz.
Eğitim ile üretilen günlük büyüme, kişinin daha güvenli olmasına, yani kendinizi daha yetenekli hissetmenize yardımcı olur. Bu sayede dövüş sanatının hayatınıza olumlu etkileri olur.
Pratik yapmak için en iyi 5 dövüş sanatı
Boks
Birincisi, bir güç ve fiziksel kondisyon sporu olan boks, uygulanabilecek en iyi dövüş sanatlarından biridir. Böylece güç ve fiziksel hazırlık kazanırsınız.
Çok fazla stres atmanın yanı sıra, gerginliğinizi üzerinizden atmanız ve evinize rahatlamış olarak gitmeniz için bir egzersiz yeterlidir. Yani, sporunuz olarak boksu seçebiliyorsanız.
Judo
Prensip olarak judo, planlama ve strateji gerektiren bir savaş sanatıdır, amacı rakibi boyun eğdirmektir. Bu nedenle, ne kadar stratejik olursanız, sonuçlarınız o kadar iyi olur.
ÇOK OKUYUN:
- Şampiyonlar Ligi tarihinin en büyük geri dönüşleri
- Sonuçlarınızı geciktirebilecek en önemli vücut geliştirme efsaneleri
- Tüm zamanların en iyi 10 dövüşçüsü
Sporun da gerektireceği fiziksel hazırlığa ek olarak disiplin, tüm doğu dövüş sanatlarının ayırt edici özelliklerinden biridir. Bu şekilde judoda bedeninizi ve zihninizi çalıştırmış olursunuz.
Capoeira
Capoeira, Afrikalılar tarafından Brezilya'da köleyken yaratılan bir dövüş sanatıdır. Dans ve dövüşü birleştiren ve büyüleyici bir dövüşün tüm esnekliğine sahip bir dövüş sanatı.
Bazı MMA dövüşçüleri Octagon'daki dövüşlerde yumruklarını kullanmaya başlayınca Capoeira dünyanın dikkatini çekti. Böylece capoeira vücudu bir bütün olarak çalıştırır.
Krav Maga
İlk başta çok az kişinin bildiği bir dövüş, bir Macar tarafından kendini savunma yöntemi olarak yaratıldı. Sürprizi bir silah olarak kullanan, savunma ve saldırıyı birleştiren bir dövüş sanatı.
Nefsi müdafaa için en iyi dövüş sanatlarından biridir, ancak bazı darbeleri ölümcül olabilir. İsrail ordusu Krav Maga'yı resmi bir savaş sanatı olarak benimsemiştir.
Kung fu
Kung Fu, birçok tekniği kendini savunmanın hizmetine sunmayı başaran en eksiksiz sanattır. Örneğin nefes almak, esnemek ve silah kullanmak gibi.
Bu şekilde, Kung Fu bulabileceğiniz en eksiksiz dövüş sanatıdır, bir dövüş sanatı uygulayın. Ve vücudunuza ve zihninize getirdiği tüm faydaların farkına varın.
Meta Açıklaması:
Sağlık veya kişisel güvenlik için pratik yapabileceğiniz en iyi 5 dövüş sanatını keşfedin ve hangilerinin en iyi sanatlar olduğunu öğrenin.
