อุปกรณ์เพาะกายยุคแรกเป็นอย่างไร? L'intelligence artificielle a révolutionné les แอปพลิเคชัน
ทุกคนที่เข้ายิมครั้งแรกจะประทับใจกับอุปกรณ์ มีห้องออกกำลังกายอยู่ทั่วโลกพร้อมอุปกรณ์ที่ทันสมัยมาก
อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างเริ่มต้นได้อย่างไร? การรู้วิวัฒนาการของอุปกรณ์คือการรู้ประวัติของการเพาะกายในโลก
ด้วยการเริ่มต้นที่รอบคอบและอุปกรณ์ชั่วคราว ในปัจจุบันผู้ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อมีทุกสิ่งที่ต้องการ
อุปกรณ์ทันสมัยที่ออกฤทธิ์ทุกกล้ามเนื้อในร่างกาย ประวัติศาสตร์นี้ย้อนกลับไปถึงอารยธรรมโบราณด้วยพัฒนาการของการเพาะกายในศตวรรษที่ 19 ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไป
ประวัติความเป็นมาของวิวัฒนาการนั้นน่าประทับใจ แต่จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากการเพาะกายไม่แพร่กระจายไปทั่วโลก
การฝึกความแข็งแกร่งในอดีตเป็นอย่างไร
ในตอนแรกจะเห็นได้ว่าในอดีตมีเทคโนโลยีด้านอุปกรณ์ไม่เพียงพอ ดังนั้นอุปกรณ์ที่มีอยู่จึงเป็นอุปกรณ์พื้นฐานและไม่มีเทคโนโลยีใดๆ
ดังนั้นการแกะสลักกล้ามเนื้อจึงยากขึ้นมาก และการบาดเจ็บก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้น
กระสอบทรายถูกใช้เป็นอุปกรณ์ฝึกซ้อมบ่อยครั้ง ด้วยวิธีนี้ เขาทำสควอท ท่านั่งบัลลังก์ และออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ
ใช้ก้อนหินหนักหรือโลหะหนักบางชนิดที่เหมาะกับการออกกำลังกาย
ดังนั้นก่อนเทคโนโลยี การเพาะกายจึงเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมชั่วคราว โดยเฉพาะในศตวรรษที่ 19 มีการเพาะกายในหลายพื้นที่ของยุโรป
อุปกรณ์ในยุคเรอเนซองส์
ประการแรก เมื่อเปรียบเทียบกับอุปกรณ์ในปัจจุบัน ช่วงเวลานี้ยังค่อนข้างเป็นพื้นฐาน
อย่างไรก็ตามการพัฒนาดัมเบลล์และบาร์เบลล์เริ่มมีพัฒนาการด้านการเพาะกาย
วัสดุที่ใช้ในยุคนั้นยังคงเป็นหินและเหล็ก มีขนาดและน้ำหนักต่างกัน ซึ่งเริ่มจัดให้มีการวางแผนการฝึกและพัฒนากล้ามเนื้อ
olimpiac.com
รอกยังได้รับการพัฒนาในยุคนี้ซึ่งยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน แม้ว่าจะใช้ระบบพื้นฐาน แต่รอกก็มีส่วนช่วยอย่างมากในการพัฒนาอุปกรณ์และกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์เพาะกายชิ้นแรกเป็นอย่างไร?
อุปกรณ์ในศตวรรษที่ 20
ศตวรรษที่ 20 มีวิวัฒนาการในด้านอุปกรณ์ เนื่องจากกระสอบทราย หิน และเตารีดทำให้ไม่มีพื้นที่สำหรับดัมเบล
วิวัฒนาการนั้นยอดเยี่ยมมาก โดยขณะนี้มีการฝึกอบรมแบบมีระเบียบโดยใช้บาร์เบลล์และดัมเบล
ด้วยน้ำหนักของดัมเบล นักกีฬาสามารถแยกการออกกำลังกายออกเป็นกล้ามเนื้อได้ครั้งละ 1 มัดเท่านั้น ไม่ต้องพูดถึงว่าการฝึกครั้งนี้เริ่มพัฒนากล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
จึงทำให้เกิดวิวัฒนาการอย่างมากในเรื่องของการฝึกกล้ามเนื้อ สิ่งนี้นำไปสู่การใช้บาร์ และตุ้มน้ำหนักบนบาร์สำหรับบัลลังก์และการออกกำลังกายอื่นๆ
ยังอ่าน:
ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มพัฒนาจากช่วงเวลานั้น ใช้เวลาไม่นานอุปกรณ์ที่เรามีอยู่ในปัจจุบันก็เกิดขึ้น มีอุปกรณ์ที่ทันสมัยมากขึ้นเรื่อยๆและสามารถช่วยในการเพาะกายได้
สุดท้ายนี้ หากคุณไปยิมเป็นเวลานาน คุณจะต้องสังเกตเห็นวิวัฒนาการ วันนี้เราพบอุปกรณ์ที่มีเครื่องหมายดิจิตอลสำหรับการออกกำลังกาย ทำให้การเพาะกายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากสำหรับคนรักกล้ามเนื้อ
ดูแลสุขภาพของคุณ การเพาะกายสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงท่าทาง และมีส่วนดีต่อสุขภาพของคุณ
