Како могу заменити вежбу бенцх пресс? Које вежбе могу да радим уместо тога које ће ми дати исти резултат? Постоји неколико разлога због којих бисте могли да замените бенцх пресс. Неки људи немају клупу која се користи за ову вежбу. Или чак не воле да раде ову вежбу, постоји ...
Које су предности бодибилдинга за жене? Откријте разлог за повећање броја жена које тренирају бодибилдинг. Било је времена када је бодибилдинг био нешто готово искључиво за мушкарце. Међутим, последњих година, жене су откриле предности бодибилдинга. Много је порастао број жена у теретанама за вежбање са теговима. У неким …
Који су непријатељи добијања мишићне масе?? Сви људи који се баве бодибилдингом желе овај одговор. Откријте све овде и сада. Да ли сте знали да ваше повећање мишића не зависи само од вашег тренинга? Многи људи интензивно тренирају најмање 5 пута недељно. Међутим, ваш мишићни добитак је веома мали, сазнајте зашто…
Упознајте најбоље вежбе бодибилдинга за рамена, затегните мишиће рамена. Видите како је једноставно. Прво, имати јака рамена није само ствар естетике. Обука рамена је све у разумевању њиховог значаја за функционалност вашег горњег дела тела. Посебно доприноси вашем држању, као и стабилности тела. А…
Ко је креатор Цроссфита? А када је овај модалитет измишљен, упркос томе што га има у већем делу света, Цроссфит је недавно. Цроссфит вежбе обично укључују комбинацију дизања тегова, кардио тренинга. И вежбе са телесном тежином које се изводе брзим темпом са минималним временом одмора. Циљ је изградити снагу, издржљивост и укупну кондицију кроз стално…
Да ли се спремате да започнете фитнес пројекат и желите да знате најбоље савете за бодибилдинг? Са овом листом коју смо припремили, сигурно ћете моћи да се држите овог пројекта и да видите резултате много брже! ПРОФЕСИОНАЛНО ПРАЋЕЊЕ Један од најважнијих савета у вези са вежбањем физичких вежби је да је…
