Ко је креатор Цроссфита?

Ко је креатор Цроссфита? А када је овај модалитет измишљен, упркос томе што је у великом делу света, Цроссфит је недавно.

Цроссфит вежбе обично укључују комбинацију дизања тегова, кардио тренинга. И вежбе са телесном тежином које се изводе брзим темпом са минималним временом одмора.

Циљ је изградити снагу, издржљивост и укупну кондицију кроз константно различите покрете који изазивају тело на нове начине.

Од свог почетка, Цроссфит је стекао популарност широм света као изазов. И ефикасан програм вежбања који наглашава подршку заједнице и такмичење.

Док су неки критичари изразили забринутост због ризика повезаних са извођењем сложених дизања при великим брзинама без одговарајуће форме или упутства.

Многи спортисти се и даље заклињу у предности Цроссфита за побољшање њихових физичких перформанси и општег здравља.

Рани дани кросфита

Рани дани Цроссфита могу се пратити уназад до 1990-их. Када Грег Глассман створио нови начин приступа фитнесу.

Глассман, бивши гимнастичар, почео је да експериментише са различитим облицима вежбања и на крају развио оно што сада знамо као ЦроссФит.

Веровао је да традиционалним вежбама недостаје интензитет и разноликост. Што га је навело да створи програм који комбинује дизање тегова, кардио и гимнастику.

Године 2000. Глассман је основао прву званичну ЦроссФит теретану у Санта Крузу у Калифорнији. Теретана је брзо стекла популарност међу спортистима који траже изазовнију и свеобухватнију рутину вежбања.

Поред тога што је нудио часове у својој теретани, Глассман је такође делио своје вежбе на мрежи и подстицао друге да их испробају.

Временом је ЦроссФит прерастао у а глобални феномен са хиљадама теретана широм света. Упркос својој контроверзној репутацији због интензивних тренинга и високог ризика од повреда.

ЦроссФит наставља да привлачи људе који желе да помере своје физичке границе и постигну своје фитнес циљеве кроз приступ који води заједница.

Позадина Грега Глассмана

Грег Гласман је оснивач ЦроссФит-а, популаран фитнес програм који је заузео свет.

Рођен 1956. у Калифорнији, Гласман је одрастао као самопроглашено „лењо дете“, али је касније преокренуо свој живот након што је открио дизање тегова и гимнастику.

Постао је лични тренер и стекао искуство у раду са клијентима свих узраста и позадина.

Глассман је основао ЦроссФит 2000. године са циљем да креира програм вежбања који је био ефикасан и ефикасан.

Његов приступ се фокусирао на функционалне покрете који опонашају активности које радимо у свакодневном животу, као што је подизање тешких предмета или пењање степеницама.

Вежбе су дизајниране да буду кратке, али интензивне, гурајући учеснике до својих граница и физички и ментално.

Упркос неким контроверзама око безбедности ЦроссФит тренинга, не може се порећи да је Грег Гласман извршио значајан утицај на фитнес индустрију.

Данас, ЦроссФит има преко 15.000 подружница широм света и наставља да расти популарност међу спортистима и љубитељима фитнеса.

Закључак

У закључку, Грег Глассман је творац Цроссфита. Програм је основао 2000 са циљем креирања фитнес режима који комбинује различите елементе из различитих спортова и вежби.

Од тада, Цроссфит је постао глобални феномен. Са хиљадама теретана широм света које нуде програме обуке засноване на Глассмановом оригиналном концепту.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ:

• Апликација која учи вожњу на мобилном телефону
• Апликација за слушање бесплатне госпел музике
• Како бесплатно гледати бејзбол и уживо на мобилном телефону

Док је Гласман одступио са места генералног директора 2020. након контроверзних коментара. Његов утицај на фитнес индустрију се не може порећи.

Његов иновативни приступ вежбању инспирисао је безброј људи да постану фит и живе здравије.

Без обзира да ли сте искусан спортиста или тек почињете на свом фитнес путу, не може се порећи да Цроссфит има нешто јединствено за понудити.

А све је почело са визијом једног човека за бољи начин да останете у форми.