Како могу заменити вежбу бенцх пресс? Које вежбе могу да радим уместо тога које ће ми дати исти резултат? Постоји неколико разлога због којих бисте могли да замените бенцх пресс. Неки људи немају клупу која се користи за ову вежбу. Или чак не воле да раде ову вежбу, постоји ...
Откријте најдужу борбу у УФЦ-у, да ли сте знали да није било временског ограничења и да су борбе биле веома дуге? Они који гледају све успехе које је постигао УФЦ не знају увек почетак приче. Постојао је период када су борбе биле веома дуге, без поделе на рунде. Данас …
Лига шампиона почиње без много вести. Дивови су задржали своје фаворизовање, чак су постигли и неколико голова. Лига шампиона је главно клупско првенство на свету. Овде дефилују сјајни играчи из највећих тимова. Иако су звезде попут Месија, Кристијана Роналда и Нејмара отишле. Ништа не одузима шарм ове лиге,…
Које су предности бодибилдинга за жене? Откријте разлог за повећање броја жена које тренирају бодибилдинг. Било је времена када је бодибилдинг био нешто готово искључиво за мушкарце. Међутим, последњих година, жене су откриле предности бодибилдинга. Много је порастао број жена у теретанама за вежбање са теговима. У неким …
Који су непријатељи добијања мишићне масе?? Сви људи који се баве бодибилдингом желе овај одговор. Откријте све овде и сада. Да ли сте знали да ваше повећање мишића не зависи само од вашег тренинга? Многи људи интензивно тренирају најмање 5 пута недељно. Међутим, ваш мишићни добитак је веома мали, сазнајте зашто…
Који су главни потези у Јиу Јитсу? Све борбе имају своје карактеристичне потезе, сазнајте више о овој борби. Џиу џицу је борилачка вештина пореклом из Јапана, где најслабији могу победити најјаче. Овај принцип је веома интересантан, свет је о овој стварности сазнао у УФЦ-у. Нарочито у својим првим издањима са…
Упознајте фудбалере умешане у насиље над женама. Погледајте како је овај проблем у свим слојевима друштва. Жене су мета насиља широм света. Поред тога, жене свакодневно доживљавају силовање, злоупотребу овлашћења и многе друге проблеме. Неки случајеви са фудбалерима су открили ово…
Која је најбоља храна за хипертрофију? Да ли сте знали да за бољи резултат у бодибилдингу морате добро да се храните? Изградња мишића је више од свакодневног тренинга високог интензитета. За најбољи резултат у вашем бодибилдингу, исхрана је неопходна. Дакле, ако желите да имате мишићаво тело, нутритивни део…
Откријте неке занимљивости о каратеу, сазнајте више о овој јапанској борилачкој вештини, научите њене чари. Одлична борилачка вештина за одбрану. У почетку можемо рећи да је карате борилачка вештина која је добро позната у целом свету. Одличан за оне који желе да раде тело и ум. Дакле, многи одрасли су…
Колико мишића има у телу? Ако ћемо да се бавимо бодибилдингом, важно је да сазнамо колико мишића имамо. Пошто је бодибилдинг стимуланс који се изводи за јачање мишића. Које ћемо мишиће радити кроз опрему и вежбе? Иначе, какав је значај…
