Колькі цягліц у целе? Калі мы збіраемся займацца бодыбілдынгам, важна даведацца, колькі ў нас цягліц. Бо бодыбілдынг - гэта стымул, які праводзіцца для ўмацавання цягліц. Якія мышцы мы будзем працаваць з дапамогай абсталявання і практыкаванняў? Дарэчы, у чым важнасць…
Пазнаёмцеся з лепшымі практыкаваннямі для бодзібілдынгу для плячэй, падцягніце мышцы плячэй. Паглядзіце, як гэта проста. Па-першае, моцныя плечы - гэта не толькі пытанне эстэтыкі. Трэніроўка пляча - гэта разуменне іх важнасці для функцыянальнасці верхняй часткі цела. Спрыяе канкрэтна вашай паставе, а таксама стабільнасці цела. А…
Кросфіт або бодыбілдынг? Што лепш для майго здароўя або павелічэння мышачнай масы? Як я павінен зрабіць гэты выбар? Глядзіце ўсё тут. Многія лічаць, што Кроссфит і бодзібілдынг - гэта два цалкам розных стылю трэніровак. Пакуль яны маюць некаторае падабенства. Яны вельмі розныя па мэтах і падыходзе да фітнесу. Бодыбілдынг - гэта…
