كيف كانت معدات كمال الأجسام الأولى؟ الذكاء الاصطناعي هو ثورة في التطبيقات.
كل من يدخل صالة الألعاب الرياضية لأول مرة ينبهر بالمعدات. توجد صالات رياضية في جميع أنحاء العالم، مزودة بمعدات حديثة للغاية.
ومع ذلك، كيف بدأ كل شيء؟ إن معرفة تطور الأجهزة هو معرفة تاريخ رياضة كمال الأجسام في العالم.
مع بداية سرية ومعدات مرتجلة، اليوم أولئك الذين يرغبون في تطوير عضلاتهم لديهم كل ما يحتاجون إليه.
أجهزة حديثة تعمل على تشغيل كل عضلة في الجسم. يعود هذا التاريخ إلى الحضارات القديمة، ومع تطور رياضة كمال الأجسام في القرن التاسع عشر بدأ كل شيء يتغير.
إن تاريخ التطور مثير للإعجاب، ولكن لم يكن من الممكن أن يحدث شيء لو لم تنتشر رياضة كمال الأجسام في جميع أنحاء العالم.
كيف كان تدريب القوة في الماضي
في البداية، من الواضح أنه في الماضي لم تكن هناك تكنولوجيا كافية للمعدات. وبالتالي، كانت المعدات المتاحة بسيطة وبدون أي تكنولوجيا.
وبالتالي، كان نحت العضلات أكثر صعوبة، وكانت الإصابات أكثر تواترا.
تم استخدام كيس الرمل كثيرًا كمعدات تدريب. وبهذه الطريقة، كان يمارس تمارين القرفصاء والضغط على مقاعد البدلاء وغيرها من التمارين لتنمية عضلاته.
تم استخدام قطع من الحجارة الثقيلة، أو بعض المعادن الثقيلة، أو أي شيء مناسب للتمرين.
وهكذا، قبل ظهور التكنولوجيا، كانت رياضة كمال الأجسام تتم في بيئات مرتجلة. وخاصة في القرن التاسع عشر، كانت رياضة كمال الأجسام تمارس في العديد من الأماكن في أوروبا.
معدات عصر النهضة
أولا، بالمقارنة مع المعدات الحالية، كانت هذه الفترة لا تزال بدائية للغاية.
ومع ذلك، بدأ تطوير الدمبل والحديد لإنتاج تطور في كمال الأجسام.
وكانت المواد المستخدمة في تلك الفترة لا تزال من الحجر والحديد، بأحجام وأوزان مختلفة. والتي بدأت بتوفير التخطيط التدريبي وتنمية العضلات.
olimpiac.com
كما تم تطوير البكرات أيضًا في هذه الفترة، والتي لا تزال تستخدم حتى اليوم. على الرغم من استخدام نظام بدائي، ساهمت البكرات كثيرًا في تطوير المعدات والعضلات.
كيف كانت معدات كمال الأجسام الأولى؟
المعدات في القرن العشرين
تميز القرن العشرين بتطور في المعدات. منذ أن فقدت أكياس الرمل والحجارة والمكاوي مساحة للدمبل.
كان التطور رائعًا، والآن مع التدريب المنظم باستخدام الأثقال والدمبل.
وبوزن الدمبل يستطيع الرياضي عزل التمرين في عضلة واحدة فقط في المرة الواحدة. ناهيك عن أن هذا التدريب يبدأ في تطوير العضلات بشكل أفضل.
مما يسمح بتطور كبير من حيث تدريب العضلات. أدى ذلك إلى استخدام القضبان والأوزان الموجودة على القضبان لتمارين الضغط وغيرها من التمارين.
اقرأ أيضًا:
كل شيء يبدأ في التطور منذ تلك اللحظة. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ظهرت المعدات التي لدينا اليوم إلى الوجود. تظهر المزيد والمزيد من المعدات الحديثة القادرة على المساعدة في كمال الأجسام.
أخيرًا، إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لفترة طويلة، فلا بد أنك لاحظت التطور. نجد اليوم معدات ذات علامات رقمية للتمارين. جعل كمال الأجسام أسهل بكثير لمحبي العضلات.
اعتني بصحتك، فرياضة كمال الأجسام تبني العضلات، وتحسن وضعية الجسم، وتساهم في صحتك.
