คุณรู้หรือไม่ว่าศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดคืออะไร? ค้นพบศิลปะการป้องกันตัวที่ดีที่สุด 5 อย่างเพื่อฝึกฝน สนุกกับทุกสิ่งที่พวกเขาสามารถมอบให้คุณได้
ในตอนแรก หลายคนลดศิลปะการต่อสู้เหลือเพียงไม่กี่การต่อสู้ เช่น คาราเต้ ยูโด และอื่นๆ อันที่จริง เรามีโอกาสมากมายในศิลปะการต่อสู้
ประโยชน์หลักของศิลปะการต่อสู้คืออะไร?
โดยหลักการแล้ว ศิลปะการต่อสู้สร้างประโยชน์มากมายให้กับชีวิตของผู้ที่ฝึกฝน ดังนั้นคุณควรฝึกฝนให้ดี เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์บางประการจากการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้
การป้องกันตัวสามารถดีในชีวิตของทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการใช้ความรุนแรงบนท้องถนนหลายประเภทและบางครั้งแม้แต่ที่บ้าน
ประโยชน์อีกประการหนึ่งที่ศิลปะการป้องกันตัวมอบให้คุณก็คือการมีวินัย กล่าวคือ หากไม่มีการซ้ำซากจำเจ และการทุ่มเทก็ไม่มีทางดีขึ้น ผู้ที่ฝึกศิลปะการป้องกันตัวต้องมีวินัย
olimpiac.com
นอกจากนี้ ศิลปะการต่อสู้ยังช่วยปรับโทนร่างกายและบรรเทาความเครียด เพื่อให้ผู้ที่ฝึกศิลปะการต่อสู้มีความสงบมากขึ้น นั่นคือคุณแข็งแกร่งขึ้นและสงบลง
การเติบโตในแต่ละวันที่เกิดขึ้นจากการฝึกฝนจะช่วยให้บุคคลนั้นมีความมั่นใจมากขึ้น กล่าวคือ คุณรู้สึกมีความสามารถมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ ศิลปะการป้องกันตัวมีผลดีต่อชีวิตของคุณ
5 สุดยอดศิลปะการต่อสู้ที่ควรฝึก
มวย
ประการแรก การชกมวย การเป็นกีฬาแห่งความแข็งแกร่งและสภาพร่างกาย การชกมวยเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดในการฝึก ดังนั้นคุณจึงมีพละกำลังและเตรียมร่างกาย
นอกจากการบรรเทาความเครียดจำนวนมากแล้ว การออกกำลังกายก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณที่จะคลายความกังวลใจและกลับบ้านด้วยความรู้สึกโล่งใจ นั่นคือถ้าคุณสามารถเลือกมวยเป็นกีฬาของคุณได้
ยูโด
โดยหลักการแล้ว ยูโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ต้องมีการวางแผนและกลยุทธ์ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปราบคู่ต่อสู้ ดังนั้น ยิ่งคุณมีกลยุทธ์มากเท่าไร ผลลัพธ์ของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
อ่านด้วย:
- การกลับมาครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์แชมเปี้ยนส์ลีก
- ตำนานการเพาะกายชั้นนำที่อาจทำให้ผลลัพธ์ของคุณล่าช้า
- 10 อันดับนักสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล
นอกจากการเตรียมความพร้อมด้านร่างกาย ซึ่งกีฬาจำเป็นต้องมี วินัยเป็นหนึ่งในจุดเด่นของศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกทั้งหมด ด้วยวิธีนี้ คุณทำงานร่างกายและจิตใจของคุณในยูโด
คาโปเอร่า
Capoeira เป็นศิลปะการต่อสู้ที่สร้างขึ้นโดยชาวแอฟริกันในขณะที่พวกเขาเป็นทาสในบราซิล ศิลปะการป้องกันตัวที่ผสมผสานการเต้นและการต่อสู้เข้าด้วยกัน ผสมผสานเข้ากับการต่อสู้ที่มีเสน่ห์
คาโปเอร่าได้รับความสนใจจากทั่วโลกเมื่อนักสู้ MMA บางคนเริ่มใช้หมัดของพวกเขาในการต่อสู้ในแปดเหลี่ยม ดังนั้นคาโปเอร่าจึงทำงานทั้งร่างกาย
Krav Maga
ในตอนแรก การต่อสู้ที่น้อยคนจะรู้ มันถูกสร้างขึ้นโดยชาวฮังการีเพื่อใช้เป็นวิธีการป้องกันตัว ศิลปะการต่อสู้ที่ผสมผสานการป้องกันและการโจมตี โดยใช้เซอร์ไพรส์เป็นอาวุธ
สำหรับการป้องกันตัว เป็นหนึ่งในศิลปะการป้องกันตัวที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม การโจมตีบางส่วนอาจถึงแก่ชีวิตได้ กองทัพอิสราเอลได้นำ Krav Maga เป็นศิลปะการป้องกันตัวอย่างเป็นทางการ
กังฟู
กังฟูเป็นศิลปะที่สมบูรณ์แบบที่สุด ซึ่งสามารถจัดการเทคนิคมากมายในการป้องกันตัว เช่น การหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ และการใช้อาวุธ
ด้วยวิธีนี้ กังฟูจึงเป็นศิลปะการต่อสู้ที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่คุณสามารถหาได้ ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ และตระหนักถึงประโยชน์ทั้งหมดที่จะนำมาสู่ร่างกายและจิตใจของคุณ
คำอธิบายเมตา:
ค้นพบศิลปะการป้องกันตัวที่ดีที่สุด 5 อย่าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีหรือความปลอดภัยส่วนบุคคล ค้นหาว่าศิลปะใดดีที่สุด
