Дисцовер Цапоеира је јединствена бразилска борилачка вештина која комбинује акробатику, плес, музику и културу.
Настао је у 16. веку током трговине робљем у Бразилу. Тамо где су поробљени Африканци маскирали своју праксу борилачких вештина као облик забаве како би избегли прогон.
Покрети капуере су течни и грациозни, са нагласком на ударцима. Штавише, помете и бацања да разоружају противнике.
Једна од најистакнутијих карактеристика капуере је њена инкорпорација музике у праксу.
Група музичара под називом „батериа“ свира традиционалне инструменте као што су беримбау, атабакуе и пандеиро док певају песме на португалском.
Музика поставља темпо за покрете и ствара енергичну атмосферу која је истовремено узбудљива и задивљујућа.
Данас је капуера еволуирала у глобални феномен са практичарима широм света. То је постало не само физичка активност већ и начин повезивања људи из различитих култура.
Кроз заједничка искуства и вредности као што су поштовање, заједница и самоизражавање. Било да сте заинтересовани за учење борилачких вештина или једноставно желите да истражите бразилску културу.
Капуера нуди јединствену прилику да откријете нешто ново док се истовремено забављате.
Музика и плес: моћни изрази
Капуера је јединствена мешавина музике, плеса и борилачких вештина која потиче из Бразила. Откријте капуеру.
Развили су га афрички робови који су доведени у Бразил у 16. веку.
Вежбање капуере укључује комбинацију акробатских покрета.
Штавише, ударају се и врте уз живу музику која се свира на традиционалним инструментима као што су беримбау и пандеиро.
Капуера није само физичка вежба већ и израз културе и историје.
Музика која се пушта током сесија капуере представља борбу и тријумфе робова који су користили ову уметничку форму као средство отпора против својих тлачитеља.
Која је борилачка вештина која се највише практикује на свету?
олимпиац.цом
Многи верују да је капуера створена да прикрије чињеницу да се користи у сврхе самоодбране.
Поред свог богатог културног значаја, капуера има бројне здравствене предности за практичаре.
То је одличан кардиоваскуларни тренинг који може побољшати флексибилност, равнотежу, координацију и агилност.
Комбинујући елементе плеса и борилачких вештина са музиком, капуера пружа холистички приступ фитнесу који укључује и тело и ум.
Предности вежбања: физичке и менталне
Капуера је борилачка вештина која се практикује широм света. Комбинује плес, акробатику и музику како би створио занимљив и изазован тренинг.
Вежбање капуере има бројне физичке предности за људе свих узраста и нивоа кондиције.
Ова борилачка вештина помаже у побољшању флексибилности, равнотеже. Штавише, координација и снага у горњим и доњим екстремитетима.
Док капуера пружа многе физичке користи, нуди и менталне предности.
Вежбање капуере омогућава појединцима да развију самодисциплину кроз доследну обуку и посвећеност.
Фокус који је потребан током тренинга промовише свесност која може помоћи у ублажавању стреса и анксиозности пружајући осећај смирености.
Штавише, Цапоеира подстиче друштвену интеракцију међу својим практичарима. Промовисањем тимског рада и поштовања способности других унутар групе.
Ове интеракције побољшавају вештине међуљудске комуникације.
Док стварате заједнички осећај сврхе међу члановима групе, што може бити од помоћи у изградњи трајних односа изван теретане или студија.
Свеукупно вежбање капуере пружа бројне предности и за ум и за тело.
То вреди истражити уз одговарајуће смернице квалификованих инструктора који су специјализовани за ову јединствену борилачку вештину.
