Aký je najlepší cvik na biceps? Pozrime sa, ako môžeme bicepsy zväčšiť zdravým spôsobom. Bez ujmy a rýchlo. Jedným z najpopulárnejších cvičení na budovanie bicepsov je biceps curl. Toto cvičenie sa zameriava na prednú časť nadlaktia, ktorá sa skladá z dvoch svalov: …
