Kto je tvorcom Crossfitu? A keď bola táto modalita vynájdená, napriek tomu, že je vo veľkej časti sveta, Crossfit je nedávny. Crossfitové cvičenia zvyčajne zahŕňajú kombináciu vzpierania a kardia. A cvičenia s vlastnou váhou vykonávané rýchlym tempom s minimálnym časom odpočinku. Cieľom je budovať silu, vytrvalosť a celkovú kondíciu prostredníctvom neustáleho…
