Ako môžem nahradiť cvičenie v tlaku na lavičke? Aké cvičenia môžem namiesto toho robiť, aby som dosiahol rovnaký výsledok? Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli chcieť nahradiť bench press. Niektorí ľudia nemajú lavicu používanú na toto cvičenie. Alebo dokonca neradi robia toto cvičenie, existuje ...
Objavte najdlhší zápas v UFC, vedeli ste, že nebol časový limit a že súboje boli veľmi dlhé? Tí, ktorí sledujú všetky úspechy dosiahnuté UFC, nie vždy poznajú začiatok príbehu. Bolo obdobie, keď boli súboje veľmi dlhé, bez rozdelenia na kolá. Dnes…
Liga majstrov sa začína bez väčších noviniek Giganti si udržali priazeň, dokonca strelili niekoľko gólov. Liga majstrov je hlavným klubovým šampionátom na svete. Tu defilujú veľkí hráči z najväčších tímov. Aj keď hviezdy ako Messi, Cristiano Ronaldo a Neymar odišli. Nič neuberá čaro tejto ligy,…
Aké sú výhody kulturistiky pre ženy? Objavte dôvod nárastu žien trénujúcich kulturistiku. Boli časy, keď kulturistika bola niečo takmer výlučne pre mužov. V posledných rokoch však ženy objavili výhody kulturistiky. Počet žien v posilňovniach s vlastnou váhou sa výrazne rozrástol. V niektorých …
Akí sú nepriatelia naberania svalovej hmoty?? Všetci ľudia, ktorí robia kulturistiku, chcú túto odpoveď. Objavte všetko tu a teraz. Vedeli ste, že váš nárast svalov nezávisí len od vášho tréningu? Veľa ľudí trénuje intenzívne aspoň 5-krát týždenne. Váš svalový prírastok je však veľmi malý, zistite, prečo...
Aké sú hlavné pohyby v Jiu Jitsu? Všetky súboje majú svoje charakteristické pohyby, zistite viac o tomto boji. Jiu Jitsu je bojové umenie pochádzajúce z Japonska, kde najslabší môže poraziť najsilnejšieho. Tento princíp je veľmi zaujímavý, svet sa o tejto realite dozvedel v UFC. Najmä v prvých vydaniach s…
Zoznámte sa s futbalistami zapojenými do násilia páchaného na ženách. Pozrite sa, aký je tento problém vo všetkých vrstvách spoločnosti. Ženy sú terčom násilia na celom svete. Okrem toho ženy dennodenne zažívajú znásilnenia, zneužívanie právomocí a mnohé ďalšie problémy. Niektoré prípady s futbalistami to odhalili…
Aké je najlepšie jedlo pre hypertrofiu? Vedeli ste, že pre lepší výsledok v kulturistike sa musíte dobre stravovať? Budovanie svalov je viac ako trénovať denne a vo vysokej intenzite. Pre najlepší výsledok vo vašej kulturistike je výživa nevyhnutná. Ak teda chcete mať svalnaté telo, nutričná časť…
Objavte nejaké zaujímavosti o karate, dozviete sa viac o tomto japonskom bojovom umení, spoznajte jeho čaro. Skvelé bojové umenie na obranu. Na úvod môžeme povedať, že karate je bojové umenie, ktoré je dobre známe po celom svete. Vynikajúce pre tých, ktorí chcú precvičiť telo a myseľ. Mnohí dospelí sú teda…
Koľko svalov je v tele? Ak sa budeme venovať kulturistike, je dôležité zistiť, koľko svalov máme. Pretože kulturistika je stimulom vykonávaným na posilnenie svalov. Ktoré svaly budeme precvičovať pomocou náradia a cvičení? Mimochodom, aký význam má…
