Objavte históriu juda

Objavte históriu juda. Judo je bojové umenie, ktoré má svoje korene v Japonsku.

Vyvinul ho Jigoro Kano na konci 19. storočia ako spôsob, ako zjednotiť rôzne tradičné japonské štýly jujutsu do jedného systému.

Kano chcel vytvoriť bojové umenie, ktoré by sa dalo cvičiť bezpečne a efektívne bez toho, aby spôsobilo vážne zranenie.

Kanov prístup bol zamerať sa skôr na hody a techniky uchopenia ako na údery alebo kopy.

Zdôraznil dôležitosť rovnováhy, pákového efektu a načasovania pri vykonávaní týchto techník.

Postupom času sa džudo stalo populárnym nielen ako forma sebaobrany, ale aj ako olympijský šport. Dnes ho praktizujú po celom svete ľudia rôzneho veku a pôvodu.

Jedným z kľúčových aspektov pôvodu džuda sú jeho filozofické základy.

Kano nevnímal džudo len ako fyzické cvičenie, ale aj ako prostriedok osobného rozvoja a vzdelávania.

Veril, že tréningom v Judo môžu cvičenci vypestovať vlastnosti ako vytrvalosť, rešpekt k druhým a sebadisciplínu. Tieto hodnoty sú aj naďalej stredobodom dnešného cvičenia džuda.

Skorý vývoj juda

V prvom rade, judo vyvinul v Japonsku koncom 19. storočia Jigoro Kano.

Kto chcel vytvoriť bojové umenie, ktoré zdôrazňovalo techniku pred hrubou silou. Kano čerpal inšpiráciu z tradičného japonského jujitsu a rôznych foriem wrestlingu.

Zakomponoval aj moderné myšlienky ako telesná výchova a šport.

Kanov raný rozvoj juda zahŕňal experimentovanie s rôznymi technikami a tréningovými metódami.

Snažil sa vytvoriť systém, ktorý by nielen pripravoval praktizujúcich na sebaobranu. Ale tiež podporovať fyzickú zdatnosť, duševnú disciplínu a etické hodnoty.

Tak v roku 1882 Kano založil Kodokan Judo Institute v Tokiu ako oficiálne sídlo Judo.

Toto znamenalo začiatok formalizovaného tréningu v džude a jeho prípadné rozšírenie po celom Japonsku a mimo neho. Dnes je džudo uznávané ako olympijský šport.

A má milióny praktizujúcich po celom svete, ktorí naďalej stavajú na jeho ranom vývoji pod vedením Kano.

Základné princípy juda

Judo je japonské bojové umenie, ktoré vyvinul na konci 19. storočia Jigoro Kano.

Hlavným cieľom džuda je zhodiť alebo zložiť súpera na zem. Znehybniť ich špendlíkom alebo ich prinútiť podriadiť sa kĺbovým zámkom alebo škrtením.

V džude existujú základné princípy, ktoré vedú cvičencov pri vykonávaní techniky a tréningu.

Jedným zo základných princípov juda je „maximálna efektivita s minimálnym úsilím“.

To znamená, že každý pohyb by sa mal vykonávať s čo najmenšou námahou a zároveň dosiahnuť požadovaný výsledok.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ:

• Aplikácia, ktorá učí jazdiť na mobile
• Aplikácia na počúvanie bezplatnej gospelovej hudby
• Ako sledovať baseball zadarmo a naživo na mobile

Ďalšou zásadou je „vzájomné blaho a prospech“. Tento princíp kladie dôraz na rešpekt k súperovi a spoločnú prácu na vzájomnom zlepšovaní.

Okrem týchto princípov sa rovnováha a držanie tela tiež považujú za kritické aspekty správneho vykonávania techniky v jude.

Cvičenci sa snažia neustále udržiavať dobrú rovnováhu a súčasne narúšať rovnováhu súpera.

Správne držanie tela pomáha zabezpečiť efektívne využitie sily a zároveň minimalizovať zraniteľnosť voči útokom zo strany súpera.

Pochopenie týchto princípov je nevyhnutné pre každého študenta, ktorý chce vyniknúť v cvičení a súťažiach Judo.