Iba vy, ktorí ste strach zo šoférovania vedieť, ako veľmi to môže poškodiť váš život. Mysleli sme na vás, že sme vytvorili zoznam, ktorý vám môže pomôcť objaviť ako stratiť strach z jazdy a získať späť svoju autonómiu.
Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako prekonať svoje strach z jazdy sám. Po tomto zozname už nikdy nebudete ako predtým a sme si istí, že svoj strach prekonáte!
Skontrolujeme zoznam? Poďme!
Zistite, prečo sa bojíte
Jedným z prvých krokov je pochopiť zdroj svojho strachu. Súčasťou procesu zbavovania sa dopravnej fóbie je pochopenie, odkiaľ všetky tieto pocity pochádzajú.
Je možné, že to bol traumatický zážitok, alebo ste niekedy možno príliš premýšľali. Na to sa môžete spoľahnúť na odbornú podporu, napríklad psychológa.
Skúste sa uvoľniť
Zdá sa to zrejmé, ale investovanie do aktivít, ako sú prechádzky vonku, strečing a meditácia, vám pomôže zbaviť sa úzkosti skôr, ako nastúpite do auta.
Je dôležité, aby ste si boli istí, že budete jazdiť najlepším možným spôsobom. To, že ste nervózni, vám vôbec nepomôže.
Pochopte svoje limity a nezahaľujte sa toľko
Pamätajte: ste schopní a už robíte prvý krok, aby ste sa toho zbavili váš strach jazdiť sám.
Začnite pomaly, rešpektujte svoj čas. Úplné prekonanie tejto traumy môže chvíľu trvať a musíte pochopiť, že je to v poriadku.
Vedomosti sú kľúčové
Záchrana lekcií preventívnej a defenzívnej jazdy z hodín legislatívy vám pomôže lepšie vedieť, čo robiť na dennej báze, najmä v nepredvídaných situáciách.
Vedieť, čo robíte, výrazne zvyšuje vaše šance na úspech!
Naplánujte si dochádzanie
Nastavte míľniky ako šoférovanie do práce, do obchodu s potravinami, dochádzanie do vzdialenej štvrte.
Stanovte si ciele. Je dôležité usporiadať si svoj rozvrh podľa dennej rutiny pre vytvorenie nového návyku. Takže viete, že musíte urobiť trochu denne.
Zvyknite si byť v aute sami
Objavte najlepšiu polohu sedadla, nastavte zrkadlá, testovacia jazda. Prispôsobenie zahŕňa oboznámenie sa s vozidlom, pri ktorom strávite pekných pár hodín jazdy, vrátane pocitu, že ste s ním sami.
Ak sa vo vozidle cítite dobre, je to už polovica úspechu.
Vytiahnite auto z garáže
Začnite tým jednoduchým a základným: nacvičte si vchádzanie a vychádzanie auta z garáže, pričom sa po ulici alebo bloku pomaličky otáčajte.
Robte to dovtedy, kým sa nebudete cítiť bezpečnejšie jazdiť na dlhšie vzdialenosti sami. Cvičenie vedie k dokonalosti.
Nájdite svojho dôveryhodného kopilota
Pozvite niekoho, aby vás v tomto období podporil. Bezpečnosť skúseného vodiča bude vynikajúca na objasnenie vašich pochybností, zníženie úzkosti a strach z jazdy sám.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
Najprv nevychádzajte úplne zo svojej komfortnej zóny.
Na začiatku si vyberte známe trasy a tiché uličky na tréning. Jazda tam, kde sa cítite bezpečne, je dobrým východiskovým bodom na získanie sebadôvery.
Táto cesta sa cvičením zjednoduší. Nemá zmysel čeliť veľkej výzve, keď prvýkrát odchádzate s autom.
olimpiac.com
Vyberte si strategické miesta na parkovanie
Dosiahli ste šiesty deň cvičenia? Takže teraz je čas riešiť parkoviská. Uprednostnite voľné pracovné miesta s čo najmenším počtom prekážok.
Ak vaše sebavedomie vzrástlo, možno je čas zvýšiť náročnosť a hľadať parkovanie v náročnejších lokalitách.
Sme si istí, že po všetkých nových tipoch sa cítite oveľa istejšie, keď nastúpite do vozidla a budete jazdiť! Teraz viete všetko musíte stratiť strach z jazdy. Buďte si istí jednou vecou: dokážete to!
