Descoperiți istoria judo-ului. Judo este o artă marțială care își are rădăcinile în Japonia.
A fost dezvoltat de Jigoro Kano la sfârșitul secolului al XIX-lea ca o modalitate de a unifica diferite stiluri tradiționale de jujutsu japoneze într-un singur sistem.
Kano a vrut să creeze o artă marțială care să poată fi practicată în siguranță și eficient, fără a provoca răni grave.
Abordarea lui Kano a fost să se concentreze pe aruncări și tehnici de grappling, mai degrabă decât pe lovituri sau lovituri.
El a subliniat importanța echilibrului, efectului de pârghie și a timpului în executarea acestor tehnici.
De-a lungul timpului, judo-ul a devenit popular nu doar ca formă de autoapărare, ci și ca sport olimpic. Astăzi, este practicat în întreaga lume de oameni de toate vârstele și mediile.
Un aspect cheie al originilor judo-ului este baza sa filozofice.
Kano a văzut judo-ul nu doar ca pe o practică fizică, ci și ca pe un mijloc de dezvoltare personală și educație.
El credea că prin antrenamentul în judo, practicanții ar putea cultiva calități precum perseverența, respectul pentru ceilalți și autodisciplina. Aceste valori continuă să fie esențiale pentru practica judo-ului de astăzi.
Dezvoltarea timpurie a judo-ului
În primul rând, Judo a fost dezvoltat în Japonia la sfârșitul secolului al XIX-lea de către Jigoro Kano.
Cine a vrut să creeze o artă marțială care să pună accent pe tehnică în detrimentul puterii brute. Kano s-a inspirat din jujitsu tradițional japonez și din diferitele forme de luptă.
De asemenea, a încorporat idei moderne precum educația fizică și spiritul sportiv.
Dezvoltarea timpurie a judo-ului de către Kano a implicat experimentarea cu diferite tehnici și metode de antrenament.
https://olimpiac.com
El a căutat să creeze un sistem care să nu pregătească doar practicanții pentru autoapărare. Dar, de asemenea, promovează condiția fizică, disciplina mentală și valorile etice.
Astfel, în 1882, Kano a fondat Institutul de judo Kodokan din Tokyo ca sediu oficial al judo-ului.
Aceasta a marcat începutul antrenamentului oficial în judo și eventuala răspândire a acestuia în Japonia și nu numai. Astăzi, judo-ul este recunoscut ca sport olimpic.
Și are milioane de practicanți din întreaga lume care continuă să se bazeze pe dezvoltarea sa timpurie sub îndrumarea lui Kano.
Principiile fundamentale ale judoului
Judo este o artă marțială japoneză care a fost dezvoltată la sfârșitul secolului al XIX-lea de către Jigoro Kano.
Obiectivul principal al judo-ului este să arunce sau să doboare un adversar la pământ. Imobilizându-i cu un știft sau forțându-i să se supună cu un blocaj articulat sau prin sufocare.
În judo, există principii fundamentale care ghidează practicanții în executarea tehnicii și antrenamentul lor.
Un principiu fundamental al judo-ului este „eficiența maximă cu efort minim”.
Aceasta înseamnă că fiecare mișcare ar trebui făcută cu cel mai mic efort posibil, obținând în același timp rezultatul dorit.
CITEȘTE ȘI:
- Aplicație care învață conducerea pe mobil
- Aplicație pentru a asculta muzică gospel gratuită
- Cum să vizionezi baseball gratuit și live pe mobil
Un alt principiu este „bunăstarea și beneficiul reciproc”. Acest principiu subliniază respectul față de adversarul cuiva și lucrul împreună pentru îmbunătățirea reciprocă.
Pe lângă aceste principii, echilibrul și postura sunt considerate și aspecte critice ale executării corecte a tehnicii în Judo.
Practicanții se străduiesc să mențină un echilibru bun în orice moment, perturbând simultan echilibrul adversarului lor.
Poziția adecvată ajută la asigurarea utilizării eficiente a forței și puterii, minimizând în același timp vulnerabilitatea la atacurile unui adversar.
Înțelegerea acestor principii este esențială pentru orice student care dorește să exceleze în practica și competiția Judo.
