Știți care sunt cele mai bune arte marțiale de practicat? Descoperiți cele mai bune 5 arte marțiale de practicat, bucurați-vă de tot ce vă pot oferi.
La început, mulți oameni reduc artele marțiale la doar câteva lupte precum Karate, Judo și altele. De fapt, avem multe posibilități de arte marțiale.
Care sunt principalele beneficii ale artelor marțiale?
În principiu, artele marțiale produc multe câștiguri în viața celor care le practică, așa că faci bine să exersezi. Aflați despre unele beneficii ale practicii artelor marțiale.
Autoapărarea poate fi grozavă în viața oricui, în special a femeilor. Care suferă multe tipuri de violență pe stradă și uneori chiar acasă.
Un alt beneficiu pe care ți-l oferă arta marțială este disciplina, adică fără prea multă repetare, iar dăruirea nu există nicio îmbunătățire. Cei care practică arta marțială, trebuie să aibă disciplină.
olimpiac.com
În plus, arta marțială tonifică corpul și ameliorează stresul, astfel încât cei care practică artele marțiale tind să fie mai calmi. Adică devii mai puternic și mai calm.
Creșterea zilnică produsă cu antrenamentul ajută persoana să fie mai încrezătoare, adică te simți mai capabil. În acest fel, arta marțială are un impact pozitiv asupra vieții tale.
Cele mai bune 5 arte marțiale de practicat
Box
În primul rând, boxul, fiind un sport de forță și condiționare fizică, boxul este una dintre cele mai bune arte marțiale de practicat. Astfel, câștigi putere și pregătire fizică.
Pe lângă faptul că scapi de mult stres, un antrenament este suficient pentru a-ți scăpa de nervozitatea și a pleca acasă simțindu-te ușurat. Adică dacă poți alege boxul ca sport.
Judo
În principiu, judo-ul este o artă marțială care necesită planificare și strategie, scopul său fiind de a supune adversarul. Astfel, cu cât ești mai strategic, cu atât rezultatul tău va fi mai bun.
CITEȘTE ȘI:
- Cele mai mari reveniri din istoria Ligii Campionilor
- Cele mai importante mituri de culturism care vă pot întârzia rezultatele
- Top 10 cei mai mari luptători din toate timpurile
Pe lângă pregătirea fizică, pe care sportul o va cere și, disciplina este unul dintre semnele distinctive ale tuturor artelor marțiale estice. În acest fel, îți lucrezi corpul și mintea în judo.
Capoeira
Capoeira este o artă marțială creată de africani în timp ce erau sclavi în Brazilia. O artă marțială care combină dansul și lupta și care are toată plasticitatea unei lupte fermecătoare.
Capoeira a atras atenția lumii când unii luptători de MMA au început să-și folosească loviturile în lupte din Octogon. Astfel, capoeira lucrează corpul ca întreg.
Krav Maga
La început, o luptă despre care puțini oameni știu, a fost creată de un ungur ca metodă de autoapărare. O artă marțială care combină apărarea și atacul, folosind surpriza ca armă.
Pentru autoapărare este una dintre cele mai bune arte marțiale, cu toate acestea, unele dintre loviturile sale pot fi fatale. Armata israeliană a adoptat Krav Maga ca artă marțială oficială.
Kung Fu
Kung Fu este cea mai completă artă, care reușește să pună multe tehnici în slujba autoapărării. Cum ar fi, de exemplu, respirația, întinderea și folosirea armelor.
În acest fel, Kung Fu este cea mai completă artă marțială pe care o poți găsi, practică o artă marțială. Și realizează toate beneficiile pe care le aduce corpului și minții tale.
Meta descriere:
Descoperă cele mai bune 5 arte marțiale de practicat, fie pentru bunăstare, fie pentru siguranță personală, află care sunt cele mai bune arte.
