Com'erano le prime attrezzature per il bodybuilding? L'intelligenza artificiale ha rivoluzionato le applicazioni.
Chiunque entri in una palestra per la prima volta rimane impressionato dall'attrezzatura. Ci sono palestre in tutto il mondo, con attrezzature modernissime.
Tuttavia, come è iniziato tutto? Conoscere l'evoluzione delle attrezzature è conoscere la storia del bodybuilding nel mondo.
Con un inizio discreto e attrezzature improvvisate, oggi chi vuole sviluppare i propri muscoli ha tutto ciò di cui ha bisogno.
Attrezzature moderne che fanno lavorare tutti i muscoli del corpo. Questa storia risale alle antiche civiltà, con lo sviluppo del bodybuilding nel XIX secolo tutto iniziò a cambiare.
La storia dell'evoluzione è impressionante, ma non sarebbe successo nulla se il bodybuilding non si fosse diffuso in tutto il mondo.
Com'era l'allenamento della forza in passato
All'inizio è evidente che in passato non c'era abbastanza tecnologia per le attrezzature. Pertanto, l'attrezzatura disponibile era di base e senza alcuna tecnologia.
Pertanto, scolpire i muscoli era molto più difficile e gli infortuni erano più frequenti.
Il sacco di sabbia è stato usato molto come attrezzatura da allenamento. In questo modo, ha fatto squat, distensioni su panca e altri esercizi per sviluppare i suoi muscoli.
Sono stati usati pezzi di pietre pesanti, o qualche metallo pesante, qualsiasi cosa adatta all'esercizio.
Così, prima della tecnologia, il bodybuilding si svolgeva in ambienti improvvisati. Soprattutto nel 19° secolo, il bodybuilding veniva praticato in molti posti in Europa.
Attrezzatura di epoca rinascimentale
In primo luogo, rispetto alle apparecchiature odierne, questo periodo era ancora piuttosto rudimentale.
Tuttavia, lo sviluppo di manubri e bilancieri ha iniziato a produrre uno sviluppo nel bodybuilding.
Il materiale utilizzato all'epoca era ancora la pietra e il ferro, con dimensioni e pesi diversi. Che ha iniziato a fornire pianificazione dell'allenamento e sviluppo muscolare.
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In questo periodo furono sviluppate anche le pulegge, che sono ancora utilizzate oggi. Nonostante l'utilizzo di un sistema ancora rudimentale, le carrucole hanno contribuito molto allo sviluppo dell'attrezzatura e della muscolatura.
Com'erano le prime attrezzature per il bodybuilding?
Attrezzature nel 20 ° secolo
Il XX secolo è stato caratterizzato da un'evoluzione delle attrezzature. Dal momento che i sacchi di sabbia, le pietre e i ferri hanno perso spazio per il manubrio.
L'evoluzione è stata grande, ora con allenamenti organizzati con bilancieri e manubri.
Con il peso del manubrio, l'atleta può isolare l'esercizio in un solo muscolo alla volta. Senza contare che questo allenamento inizia a sviluppare meglio i muscoli.
Permettendo così una grande evoluzione in termini di allenamento per i muscoli. Ciò ha portato all'uso di barre e pesi sulle barre per distensioni su panca e altri esercizi.
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Tutto inizia a svilupparsi da quel momento. Non ci è voluto molto perché le attrezzature di cui disponiamo oggi prendessero vita. Stanno emergendo attrezzature sempre più moderne e in grado di aiutare con il bodybuilding.
Infine, se frequenti una palestra da molto tempo, devi aver notato l'evoluzione. Oggi troviamo attrezzature con pennarelli digitali per gli esercizi. Rendere il bodybuilding molto più facile per gli amanti dei muscoli.
Prenditi cura della tua salute, il bodybuilding costruisce i muscoli, migliora la postura e contribuisce alla tua salute.
