A Discover Capoeira egy egyedülálló brazil harcművészeti forma, amely ötvözi az akrobatikát, a táncot, a zenét és a kultúrát.
A 16. században keletkezett a brazíliai rabszolga-kereskedelem során. Ahol a rabszolgasorba esett afrikaiak a harcművészeti gyakorlatukat szórakozásként álcázták, hogy elkerüljék az üldözést.
Capoeira mozdulatai gördülékenyek és kecsesek, a hangsúly a rúgásokon van. Továbbá söprések és dobások az ellenfelek lefegyverzésére.
A Capoeira egyik legmeghatározóbb jellemzője a zene beépítése a gyakorlatba.
A „bateriának” nevezett zenészcsoport olyan hagyományos hangszereken játszik, mint a berimbau, atabaque és pandeiro, miközben portugál nyelvű dalokat énekel.
A zene megadja a mozdulatok ritmusát, és energikus atmoszférát teremt, amely egyszerre izgalmas és magával ragadó.
Napjainkra a Capoeira globális jelenséggé fejlődött, a világ minden táján gyakorló szakemberekkel. Nemcsak fizikai tevékenységgé vált, hanem a különböző kultúrákból származó emberek összekapcsolásának módja is.
Megosztott tapasztalatokon és értékeken keresztül, mint például a tisztelet, a közösség és az önkifejezés. Mindegy, hogy érdekel a harcművészetek tanulása, vagy egyszerűen csak szeretné felfedezni a brazil kultúrát.
A Capoeira egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy valami újat fedezzen fel, miközben szórakozik.
Zene és tánc: Erőteljes kifejezések
A Capoeira a zene, a tánc és a harcművészetek egyedülálló keveréke, amely Brazíliából származik. Fedezze fel Capoeirát.
Afrikai rabszolgák fejlesztették ki, akiket a 16. században hoztak Brazíliába.
A Capoeira gyakorlása az akrobatikus mozgások kombinációját foglalja magában.
Továbbá rúgások és pörgetések mellett élőzene játszható olyan hagyományos hangszereken, mint a berimbau és a pandeiro.
A capoeira nemcsak fizikai gyakorlat, hanem a kultúra és a történelem kifejezése is.
A Capoeira előadások alatt játszott zene a rabszolgák küzdelmeit és diadalmenetét mutatja be, akik ezt a művészeti formát az elnyomóik elleni ellenállás eszközeként használták.
olimpiak.com
Sokan úgy vélik, hogy a Capoeirát azért hozták létre, hogy álcázzák azt a tényt, hogy önvédelmi célokra használták.
Gazdag kulturális jelentősége mellett a Capoeira számos egészségügyi előnnyel rendelkezik a gyakorló orvosok számára.
Ez egy kiváló kardiovaszkuláris edzés, amely fejleszti a rugalmasságot, az egyensúlyt, a koordinációt és a mozgékonyságot.
A tánc és a harcművészet elemeinek zenével való kombinálásával a Capoeira holisztikus megközelítést biztosít a fitneszhez, amely mind a testet, mind az elmét leköti.
A gyakorlás előnyei: fizikai és mentális
A capoeira egy harcművészeti forma, amelyet az egész világon gyakorolnak. Egyesíti a táncot, az akrobatikát és a zenét, hogy vonzó és kihívásokkal teli edzést hozzon létre.
A Capoeira gyakorlása számos fizikai előnnyel jár minden életkorú és edzettségi szintű ember számára.
Ez a harcművészet segít javítani a rugalmasságot, az egyensúlyt. Továbbá a koordináció és az erő mind a felső, mind az alsó végtagokban.
Míg a Capoeira számos fizikai előnnyel rendelkezik, szellemi előnyökkel is jár.
A Capoeira gyakorlása lehetővé teszi az egyének önfegyelem fejlesztését következetes edzés és odaadás révén.
Az edzés során megkövetelt összpontosítás elősegíti az éberséget, ami segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében, nyugalmat biztosítva.
Ezenkívül a Capoeira elősegíti a szociális interakciót gyakorlói között. A csapatmunka előmozdításával és mások képességeinek tiszteletben tartásával a csoporton belül.
Ezek az interakciók fejlesztik az interperszonális kommunikációs készségeket.
Közös céltudat kialakítása közben a csoport tagjai között, ami hasznos lehet tartós kapcsolatok kialakításában az edzőteremen vagy a stúdión kívül.
Összességében a Capoeira gyakorlása számos előnnyel jár mind a lélek, mind a test számára.
Ezt érdemes megvizsgálni, ha szakképzett oktatók irányítják ezt az egyedülálló harcművészeti formát.
