क्रॉसफ़िट के निर्माता कौन हैं? और जब इस पद्धति का आविष्कार किया गया था, तो दुनिया के अधिकांश हिस्सों में होने के बावजूद, क्रॉसफ़िट हाल ही में है। क्रॉसफ़िट वर्कआउट में आमतौर पर वेटलिफ्टिंग, कार्डियो का संयोजन शामिल होता है। और बॉडीवेट व्यायाम न्यूनतम आराम समय के साथ तेज गति से किया जाता है। लक्ष्य लगातार ताकत, सहनशक्ति और समग्र फिटनेस का निर्माण करना है…
