जूडो के इतिहास की खोज करें। जूडो एक मार्शल आर्ट है जिसकी जड़ें जापान में हैं।
यह 19वीं सदी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा विभिन्न पारंपरिक जापानी जुजुत्सु शैलियों को एक प्रणाली में एकीकृत करने के तरीके के रूप में विकसित किया गया था।
कानो एक ऐसी मार्शल आर्ट बनाना चाहते थे जिसका अभ्यास बिना किसी गंभीर चोट के सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जा सके।
कानो का दृष्टिकोण स्ट्राइक या किक के बजाय थ्रो और ग्रैपलिंग तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करना था।
उन्होंने इन तकनीकों को क्रियान्वित करने में संतुलन, उत्तोलन और समय के महत्व पर जोर दिया।
समय के साथ, जूडो न केवल आत्मरक्षा के रूप में बल्कि एक ओलंपिक खेल के रूप में भी लोकप्रिय हो गया। आज, यह दुनिया भर में सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों द्वारा अभ्यास किया जाता है।
जूडो की उत्पत्ति का एक प्रमुख पहलू इसका दार्शनिक आधार है।
कानो ने जूडो को न केवल एक शारीरिक अभ्यास के रूप में देखा, बल्कि व्यक्तिगत विकास और शिक्षा के साधन के रूप में भी देखा।
उनका मानना था कि जूडो में प्रशिक्षण के माध्यम से अभ्यासकर्ता दृढ़ता, दूसरों के प्रति सम्मान और आत्म-अनुशासन जैसे गुणों की खेती कर सकते हैं। ये मूल्य आज भी जूडो के अभ्यास के केंद्र में हैं।
जूडो का प्रारंभिक विकास
सबसे पहले, जूडो का विकास जापान में 19वीं शताब्दी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा किया गया था।
जो एक ऐसी मार्शल आर्ट बनाना चाहते थे जिसमें क्रूर ताकत पर तकनीक पर जोर दिया गया हो। कानो ने पारंपरिक जापानी जुजित्सु और कुश्ती के विभिन्न रूपों से प्रेरणा ली।
उन्होंने शारीरिक शिक्षा और खेल भावना जैसे आधुनिक विचारों को भी शामिल किया।
जूडो के कानो के शुरुआती विकास में विभिन्न तकनीकों और प्रशिक्षण विधियों के साथ प्रयोग शामिल थे।
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उन्होंने एक ऐसी प्रणाली बनाने की मांग की जो न केवल अभ्यासकर्ताओं को आत्मरक्षा के लिए तैयार करे। बल्कि शारीरिक फिटनेस, मानसिक अनुशासन और नैतिक मूल्यों को भी बढ़ावा देते हैं।
इस प्रकार, 1882 में, कानो ने जूडो के आधिकारिक मुख्यालय के रूप में टोक्यो में कोडोकन जूडो संस्थान की स्थापना की।
इसने जूडो में औपचारिक प्रशिक्षण की शुरुआत की और अंततः पूरे जापान और उसके बाहर फैल गया। आज जूडो को ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता प्राप्त है।
और दुनिया भर में इसके लाखों व्यवसायी हैं जो कानो के मार्गदर्शन में इसके प्रारंभिक विकास पर निर्माण करना जारी रखते हैं।
जूडो के मौलिक सिद्धांत
जूडो एक जापानी मार्शल आर्ट है जिसे 19वीं शताब्दी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा विकसित किया गया था।
जूडो का मुख्य उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर गिराना या गिराना है। उन्हें एक पिन से स्थिर करना, या उन्हें एक संयुक्त लॉक या चोकहोल्ड के साथ जमा करने के लिए मजबूर करना।
जूडो में, मौलिक सिद्धांत हैं जो चिकित्सकों को उनकी तकनीक के निष्पादन और प्रशिक्षण में मार्गदर्शन करते हैं।
जूडो का एक मूलभूत सिद्धांत "न्यूनतम प्रयास के साथ अधिकतम दक्षता" है।
इसका मतलब यह है कि वांछित परिणाम प्राप्त करते हुए हर आंदोलन को कम से कम परिश्रम के साथ किया जाना चाहिए।
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एक अन्य सिद्धांत "परस्पर कल्याण और लाभ" है। यह सिद्धांत अपने विरोधी के प्रति सम्मान और आपसी सुधार की दिशा में मिलकर काम करने पर जोर देता है।
इन सिद्धांतों के अलावा, जूडो में उचित तकनीक निष्पादन के लिए संतुलन और मुद्रा को भी महत्वपूर्ण पहलू माना जाता है।
अभ्यासकर्ता हर समय अच्छा संतुलन बनाए रखने का प्रयास करते हैं और साथ ही साथ अपने प्रतिद्वंद्वी के संतुलन को बिगाड़ते हैं।
उचित मुद्रा एक प्रतिद्वंद्वी से हमलों की भेद्यता को कम करते हुए शक्ति और शक्ति का प्रभावी उपयोग सुनिश्चित करने में मदद करती है।
जूडो अभ्यास और प्रतियोगिता में उत्कृष्टता प्राप्त करने के इच्छुक किसी भी छात्र के लिए इन सिद्धांतों को समझना आवश्यक है।
