Адкрыйце для сябе гісторыю дзюдо. Дзюдо - гэта баявое мастацтва, якое сыходзіць каранямі ў Японію.
Ён быў распрацаваны Джыгора Кано ў канцы 19-га стагоддзя як спосаб аб'яднаць розныя традыцыйныя японскія стылі дзюдзюцу ў адзіную сістэму.
Кано хацеў стварыць баявое мастацтва, якім можна было б займацца бяспечна і эфектыўна, не наносячы сур'ёзных траўмаў.
Падыход Кано заключаўся ў тым, каб засяродзіць увагу на кідках і прыёмах барацьбы, а не на ўдарах і нагах.
Ён падкрэсліў важнасць балансу, рычагоў і часу пры выкананні гэтых метадаў.
З часам дзюдо стала папулярным не толькі як від самаабароны, але і як алімпійскі від спорту. Сёння гэта практыкуецца ва ўсім свеце людзьмі любога ўзросту і паходжання.
Адным з ключавых аспектаў паходжання дзюдо з'яўляецца яго філасофская аснова.
Кано разглядаў дзюдо не толькі як фізічную практыку, але і як сродак асабістага развіцця і адукацыі.
Ён лічыў, што праз навучанне дзюдо практыкуючыя могуць культываваць такія якасці, як настойлівасць, павага да іншых і самадысцыпліна. Гэтыя каштоўнасці працягваюць заставацца цэнтральнымі ў практыцы дзюдо сёння.
Ранняе развіццё дзюдо
У першую чаргу дзюдо было распрацавана ў Японіі ў канцы 19-га стагоддзя Джыгора Кано.
Хто хацеў стварыць баявое мастацтва, якое падкрэслівала б тэхніку, а не грубую сілу. Кано чэрпаў натхненне ў традыцыйным японскім джыу-джытсу і розных відах барацьбы.
Ён таксама ўключыў сучасныя ідэі, такія як фізкультура і спартыўнае майстэрства.
Ранняе развіццё дзюдо Кано ўключала ў сябе эксперыменты з рознымі тэхнікамі і метадамі навучання.
https://olimpiac.com
Ён імкнуўся стварыць сістэму, якая не толькі рыхтавала б практыкаў да самаабароны. Але таксама спрыяюць фізічнай падрыхтоўцы, разумовай дысцыпліне і этычным каштоўнасцям.
Такім чынам, у 1882 годзе Кано заснаваў у Токіо Інстытут дзюдо Кодокан як афіцыйную штаб-кватэру дзюдо.
Гэта паклала пачатак фармалізаванаму навучанню дзюдо і яго канчатковаму распаўсюджванню па ўсёй Японіі і за яе межамі. Сёння дзюдо прызнана алімпійскім відам спорту.
І мае мільёны практыкаў па ўсім свеце, якія працягваюць абапірацца на раннія распрацоўкі пад кіраўніцтвам Кано.
Фундаментальныя прынцыпы дзюдо
Дзюдо - японскае баявое мастацтва, якое было распрацавана ў канцы 19 стагоддзя Джыгора Кано.
Асноўная мэта дзюдо - кінуць або збіць суперніка на зямлю. Імабілізацыя іх шпількай або прымус да падпарадкавання з дапамогай замка сустава або ўдушлівага захопу.
У дзюдо ёсць фундаментальныя прынцыпы, якімі кіруюць практыкуючыя ў выкананні тэхнікі і навучанні.
Адзін з фундаментальных прынцыпаў дзюдо - "максімальная эфектыўнасць пры мінімальных намаганнях".
Гэта азначае, што кожны рух павінен выконвацца з найменшай магчымай нагрузкай, але пры гэтым дасягаецца жаданы вынік.
ЧЫТАЙЦЕ ТАКСАМА:
- Прыкладанне для навучання ваджэнню на мабільным тэлефоне
- Прыкладанне для бясплатнага праслухоўвання госпел
- Як бясплатна глядзець бейсбол у прамым эфіры на мабільным тэлефоне
Іншы прынцып - «узаемная карысць і карысць». Гэты прынцып падкрэслівае павагу да апанента і сумесную працу для ўзаемнага паляпшэння.
У дадатак да гэтых прынцыпаў, баланс і пастава таксама лічацца важнымі аспектамі правільнага выканання тэхнікі ў дзюдо.
Практыкуючыя імкнуцца ўвесь час падтрымліваць добры баланс, адначасова парушаючы раўнавагу суперніка.
Правільная пастава дапамагае забяспечыць эфектыўнае выкарыстанне сілы і моцы, мінімізуючы пры гэтым уразлівасць да нападаў суперніка.
Разуменне гэтых прынцыпаў мае важнае значэнне для любога студэнта, які хоча атрымаць поспех у практыцы і спаборніцтвах па дзюдо.
