Bazı egzersizler doğru yapılırsa çok sağlıklı olabilir, bent-over row hareketini doğru yapmayı öğrenin. Sağlıklı bir yaşam sürün, omuz yaralanmalarından kaçının ve kaslarınızı güvenle oluşturun. Bir antrenman rutini olması, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için çok ilginç bir şey. Curved Row'u nasıl doğru yapacağınızı öğrenin…
