ใครคือผู้สร้าง Crossfit? และเมื่อรูปแบบนี้ถูกประดิษฐ์ขึ้น แม้จะมีอยู่มากมายทั่วโลก แต่ Crossfit ก็เพิ่งเกิดขึ้น การออกกำลังกายแบบครอสฟิตมักจะผสมผสานระหว่างการยกน้ำหนักและคาร์ดิโอ และการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทดำเนินไปอย่างรวดเร็วโดยมีเวลาพักน้อยที่สุด เป้าหมายคือการสร้างความแข็งแกร่ง ความอดทน และความฟิตโดยรวมอย่างต่อเนื่อง …
