อะไรคือการบาดเจ็บหลักในการเพาะกาย? ในการเพาะกาย เป้าหมายคือการเพิ่มความแข็งแกร่งและสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เลือกเข้าร่วมในกีฬานี้จะต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ การบาดเจ็บเป็นเรื่องปกติในการเพาะกายเนื่องจากความเครียดที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อและข้อต่อระหว่างการออกกำลังกาย ทำความเข้าใจกับ …
