ประชาสัมพันธ์ต่อไป..

คุณกลัวที่จะเดินไปตามถนนคนเดียวหรือไม่? คุณต้องการที่จะรู้วิธีการป้องกันตัวเองถ้าคุณต้องการ? เราได้พัฒนารายการที่ยอดเยี่ยมจริงๆของ ศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันตัว

ประชาสัมพันธ์ต่อไป..

ศิลปะการต่อสู้คือการฝึกร่างกายและจิตใจ ซึ่งได้มาจากเทคนิคการทำสงคราม โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาผู้ฝึกตนเพื่อให้สามารถป้องกันตนเองได้ด้วยการโจมตี น่าสนใจมากใช่มั้ย?

อะไรเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้เหล่านี้ที่ทำให้ผู้คนรู้สึกทึ่ง? เราจะตรวจสอบรายการเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? ไปกันเถอะ!

ประชาสัมพันธ์ต่อไป..

มวยไทย

มวยไทยมีต้นกำเนิดของไทยและประกอบด้วยการต่อย การเตะ หน้าแข้ง หัวเข่าและข้อศอกที่สมบูรณ์แบบ นอกจากส่วนการป้องกันตัวแล้ว มวยไทยยังช่วยกระชับและพัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งยังเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของผู้ฝึกกีฬาอีกด้วย เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องใช้ร่างกายอย่างมาก จึงช่วยลดน้ำหนักได้จากการฝึกซ้อมวิ่ง วิดพื้น และซิตอัพ ค่อนข้างรุนแรงใช่มั้ย

MMA

อักษรย่อย่อมาจาก Mixed Martial Arts เพราะในการต่อสู้ครั้งนี้ อนุญาตให้ใช้เท้า เข่า ข้อศอก และหมัด ซึ่งก็คือทุกสิ่งเล็กน้อยซึ่งเป็นลักษณะเด่นของการต่อสู้ โดยพื้นฐานแล้ว MMA เป็นรูปแบบการต่อสู้ที่ผู้เล่นไม่จำเป็นต้องทำตามรูปแบบการต่อสู้ที่เฉพาะเจาะจง

คิกบ็อกซิ่ง

คิกบ็อกซิ่งเป็นการต่อสู้ประเภทหนึ่งที่ผสมผสานเทคนิคจากศิลปะการต่อสู้บางอย่างเข้ากับการชกมวย กล่าวคือ มันทำงานทุกกลุ่มกล้ามเนื้อในร่างกาย กิจกรรมนี้ช่วยลดไขมัน กำหนดกล้ามเนื้อ และเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงของร่างกาย

ประชาสัมพันธ์ต่อไป

คราฟ มากา

สร้างขึ้นโดยกองกำลังติดอาวุธของอิสราเอล krav maga ประกอบด้วยการใช้ร่างกายของคุณเองเพื่อปกป้องตัวเองในทุกสถานการณ์อันตราย โดยทั่วไป มันเกี่ยวข้องกับเทคนิคการต่อสู้ การบิด การป้องกันอาวุธ ไม้ มีด และการโจมตี ดังนั้น krav maga ถือเป็นศิลปะการต่อสู้ที่อันตรายที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ยังอ่าน:

เทควันโด

เทควันโดเป็นกีฬาที่มีต้นกำเนิดจากเกาหลีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและส่วนใหญ่ใช้ขาในการฝึกซ้อมกีฬาซึ่งเน้นที่การใช้หมัดและเตะเหนือเอวและศีรษะของนักกีฬาฝ่ายตรงข้าม

ประชาสัมพันธ์ต่อไป..

จิว จิทสึ

เป็นศิลปะการป้องกันตัวของญี่ปุ่นที่ใช้งัด ผลัก และบิดเพื่อทำให้คู่ต่อสู้ล้มลง การต่อสู้ครั้งนี้นอกจากจะเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายแล้ว ยังช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักอีกด้วย เนื่องจากค่าใช้จ่ายแคลอรี่สูงมาก

ดังนั้น… หลังจากเคล็ดลับดีๆ เหล่านี้แล้ว คุณจะเลือกกีฬาประเภทใดในรายการด้านบนที่คุณต้องการฝึกได้ง่ายขึ้นใช่ไหม รู้ไหมว่าคืออะไร สุดยอดศิลปะการป้องกันตัว ในกรณีของคุณ? ทำแบบทดสอบ: เข้าชั้นเรียนในแต่ละรูปแบบและค้นพบกีฬาใหม่ที่คุณชื่นชอบ! เป็นการยากมากสำหรับคุณที่จะไม่ระบุถึงการต่อสู้ประเภทนี้