Muitas pessoas sofrem คอม ansiedade em rotinas básicas do cotidiano como aguardar resultado de exame, entrevista de emprego, dias de provas, ข้อมูลสำคัญเข้าสู่ outros fatores
ไม่มี entanto a ansiedade cria preocupação, insegurança, nervosismo, คอราเซา อาเซเลราโด e até mesmo em algumas pessoas causam falta de ar, assim diante desses ความเคารพนับถือ sintomas podem comprometer a saúde mental, causando ซินโดรม โด ปานิโค อี transtorno obsessivo-บังคับ
Mas você que sofre com ansiedade e deseja saber controlar esses sintomas com o objetivo de melhorar sua rotina diária, conheça alguns aplicativos de ansiedade que iremos listar, ร่วมกับ seguir.
เกริดา แอนซีดาเด
O aplicativo apresenta diversas funções dentre elas: perguntas e respostas, การออกกำลังกาย práticos de meditação e respiração, terapia a distância
พอร์ meio do aplicativo, o usuário poderá realizar escrita falando sobre o dia eo que está sentindo, Ebook แอนซิเดด ข้อมูลรูปแบบ, assim contribuindo para maior conhecimento e auxiliando em situações do dia a dia.
แพลตฟอร์ม เกริดา แอนซิเอดาด possui วิดีโอสำหรับ aquelas pessoas muito ansiosas, สำหรับ que assim possa se acalmar.
O aplicativo é Totalmente ฟรี disponível para Android อี ไอโอเอส
ภาษา: terapia guiada
โอ ซิงกูโล é อุดมคติ พารา utilizar em sua casa em um ambiente com ความเป็นส่วนตัว, obtendo funções de: terapia guiada para ansiedade, autoestima, ânimo, sessões com เครื่องเสียง, วิดีโอและการควบคุมอารมณ์เชิงลบ
Porem ainda é possível realizar อัณฑะ periódicos para pode avaliar seu estado emocional, assim podendo saber os dias melhores e os dias não tão bons e colocar em prática เป็นข้อมูล fornecidas
O aplicativo fornece sessões gratuitas, e oferece serviços por assinaturas através do plano.
เฮดสเปซ
โอ เฮดสเปซ การออกกำลังกายแบบชั่วคราว de estresse, respiração, โซโน, คาลมา, euforia e foco. Promovendo o dia mais climateo e feliz referente os การออกกำลังกาย realizados obtendo assim Progresso em seus hábitos
Conheça os tipos de meditações do aplicativo
- Treinamento de atenção para saúde física
- การทำสมาธิ voltada para atividades físicas e esportes
- Tempo de meditação para o trabalho e produtividade
- Sons de natureza และ ruído branco para meditação
- การทำสมาธิ
ใช้งานได้จริงกับรูปแบบ: autoestima, concentração entre outras, mas para poder utiliza-las é necessário obter o plano pago.
ความสงบ
Como o nome do próprio aplicativo diz o ความสงบ tem a função de รับยากล่อมประสาท, e uma ótima noite de sono auxiliando na melhora na execução เดอ ซัว โรตินา
โอ การใช้งาน apresenta ser bem versátil possuindo meditação, musica ผ่อนคลาย, sessões meditações curtas e longas sendo definidas pelo próprio usuário e assim escolhendo os ธีมต่างๆ
เลอา แทมเบม
Alguns tópicos sessões de meditação do Calm
- Caminho ente casa, เอสโกลา อี ตราบัลโญ่;
- ออโตเอสติมา;
- อาลิวิโอ ดา แอนซีดาเด;
- ความสัมพันธ์;
- Foco e concentração;
São inúmeras meditações com รูปแบบที่แตกต่างกันสำหรับ serem feitas para se manter motivado (a) proporcinando qualidade de vida
Através do การใช้งาน poderá acompanhar suas evoluções referentes ระบบปฏิบัติการ exercícios e meditações
โอ ความสงบ เอ้ ฟรี e conta com conteúdos exclusivos para o usuário que quiser escolher ด้านบน
บริการ
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