ค้นพบประวัติของยูโด

ค้นพบประวัติของยูโด ยูโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีรากฐานมาจากประเทศญี่ปุ่น

ได้รับการพัฒนาโดย Jigoro Kano ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เพื่อเป็นวิธีการรวมรูปแบบศิลปะแบบยิวยิตสูแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นเข้าไว้ด้วยกันเป็นระบบเดียว

Kano ต้องการสร้างศิลปะการต่อสู้ที่สามารถฝึกฝนได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส

วิธีการของ Kano คือการมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการขว้างและการต่อสู้มากกว่าการนัดหยุดงานหรือการเตะ

เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของความสมดุล เลเวอเรจ และจังหวะเวลาในการใช้เทคนิคเหล่านี้

เมื่อเวลาผ่านไป ยูโดได้รับความนิยมไม่เพียงแต่เป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันตัวเท่านั้น แต่ยังเป็นกีฬาโอลิมปิกด้วย ทุกวันนี้ผู้คนทุกวัยและทุกภูมิหลังได้ปฏิบัติกันทั่วโลก

ลักษณะสำคัญประการหนึ่งของต้นกำเนิดของยูโดคือรากฐานทางปรัชญา

Kano มองว่ายูโดไม่ใช่แค่การฝึกร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการพัฒนาตนเองและการศึกษาอีกด้วย

เขาเชื่อว่าการฝึกยูโดจะทำให้ผู้ฝึกฝนสามารถปลูกฝังคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความเพียร การเคารพผู้อื่น และความมีวินัยในตนเอง ค่านิยมเหล่านี้ยังคงเป็นศูนย์กลางของการฝึกยูโดในปัจจุบัน

พัฒนาการขั้นต้นของยูโด

ในตอนแรก ยูโดได้รับการพัฒนาขึ้นในญี่ปุ่นในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 โดยจิโกโระ คาโนะ

ผู้ที่ต้องการสร้างศิลปะการต่อสู้ที่เน้นเทคนิคมากกว่าความแข็งแกร่ง Kano ได้รับแรงบันดาลใจจากยิวยิตสูของญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมและรูปแบบต่างๆ ของมวยปล้ำ

นอกจากนี้เขายังรวมแนวคิดสมัยใหม่ เช่น พลศึกษาและน้ำใจนักกีฬา

การพัฒนายูโดในช่วงแรกของ Kano เกี่ยวข้องกับการทดลองด้วยเทคนิคและวิธีการฝึกฝนที่แตกต่างกัน

เขาพยายามสร้างระบบที่ไม่เพียงเตรียมผู้ปฏิบัติงานให้พร้อมสำหรับการป้องกันตัวเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมสมรรถภาพร่างกาย ระเบียบวินัย จิตใจ และคุณค่าทางจริยธรรมอีกด้วย

ดังนั้น ในปี พ.ศ. 2425 Kano ได้ก่อตั้งสถาบัน Kodokan Judo Institute ในโตเกียวเพื่อเป็นสำนักงานใหญ่อย่างเป็นทางการของยูโด

นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการฝึกยูโดอย่างเป็นทางการและในที่สุดก็แพร่กระจายไปทั่วญี่ปุ่นและที่อื่น ๆ ปัจจุบันยูโดได้รับการยอมรับว่าเป็นกีฬาโอลิมปิก

และมีผู้ปฏิบัติงานหลายล้านคนทั่วโลกที่ยังคงต่อยอดจากการพัฒนาระยะแรกภายใต้คำแนะนำของ Kano

หลักการพื้นฐานของยูโด

ยูโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวของญี่ปุ่นที่พัฒนาขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 โดย Jigoro Kano

วัตถุประสงค์หลักของยูโดคือการขว้างหรือโค่นคู่ต่อสู้ลงกับพื้น ตรึงพวกเขาด้วยหมุดหรือบังคับให้พวกเขายอมจำนนด้วยข้อต่อล็อคหรือ chokehold

ในยูโด มีหลักการพื้นฐานที่แนะนำผู้ฝึกปฏิบัติในการดำเนินการและการฝึกเทคนิค

หลักการพื้นฐานข้อหนึ่งของยูโดคือ "ประสิทธิภาพสูงสุดโดยใช้ความพยายามน้อยที่สุด"

ซึ่งหมายความว่าทุกการเคลื่อนไหวควรทำโดยใช้ความพยายามน้อยที่สุดในขณะที่ยังคงบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ

ยังอ่าน:

• แอพสอนขับรถบนมือถือ
• แอพฟังเพลงพระกิตติคุณฟรี
• วิธีดูบอลฟรีและถ่ายทอดสดบนมือถือ

หลักการอีกประการหนึ่งคือ “สวัสดิการและผลประโยชน์ร่วมกัน” หลักการนี้เน้นการเคารพคู่ต่อสู้และการทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาร่วมกัน

นอกจากหลักการเหล่านี้แล้ว ความสมดุลและท่าทางยังถือเป็นส่วนสำคัญของการใช้เทคนิคที่เหมาะสมในยูโดอีกด้วย

ผู้ฝึกพยายามรักษาสมดุลที่ดีตลอดเวลาในขณะเดียวกันก็รบกวนสมดุลของฝ่ายตรงข้าม

ท่าทางที่เหมาะสมช่วยให้มั่นใจได้ถึงการใช้กำลังและพลังอย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อการถูกโจมตีจากคู่ต่อสู้ให้เหลือน้อยที่สุด

การทำความเข้าใจหลักการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนที่ต้องการฝึกฝนและแข่งขันยูโดให้เก่ง