Која је најбоља вежба за бицепсе? Хајде да видимо како можемо повећати бицепсе на здрав начин. Без повреде и брзо. Једна од најпопуларнијих вежби за изградњу бицепса је савијање бицепса. Ова вежба се фокусира на предњи део ваше надлактице, који се састоји од два мишића: …