Неке вежбе могу бити веома здраве ако се раде како треба, научите како да правилно радите савијени ред. Водите здрав живот, избегавајте повреде рамена и безбедно изградите мишиће. Имати рутину тренинга је нешто веома интересантно за оне који желе да имају здрав живот. Научите како да правилно направите закривљени ред…