Výhody kulturistiky. Kulturistika môže byť skvelý spôsob, ako sa dostať do formy a zostať zdravý. Pomáha budovať svalovú silu, zvyšuje vytrvalosť, zlepšuje flexibilitu a koordináciu. A podporovať fyzickú pohodu. Pravidelné kulturistické cvičenie je spojené so zlepšením kardiovaskulárneho zdravia. Lepší spánok, znížená hladina stresu a celkovo zdravší životný štýl. Okrem toho môže kulturistika pomôcť…
