Muitas pessoas sofrem com ансидада em rotinas básicas do cotidiano como aguardar resultsado de exame, entrevista de emprego, dias de provas, datas Importantes Entre Outros Fatores.
Нет энтанто а ansiedede cria preocupação, insegurança, nervosismo, coração acelerado e até mesmo em algumas pessoas causam falta de ar, assim diante desses rerivivos sintomas podem comprometer a saúde Mental, causando синдром паники е трансторно обсессивно-компульсивно.
Mas você que sofre com ансидада e deseja saber controlar esses sintomas com o objetivo de melhorar sua rotina diária, conheça alguns aplicativos de ansiedede que iremos listar, acompanhe a seguir.
Керида Ансьедаде
O aplicativo apresenta diversas funções dentre elas: perguntas e respostas, exercícios práticos de meditação e respiração, terapia a distância.
Por meio do aplicativo, o usuário poderá realizar escrita falando sobre o dia eo que está sentindo, Электронная книга де forma информатива, assim contribuindo para maior conhecimento e auxiliando эм situações сделать диа диам.
Платформа Querida ansiedede possui vídeos para aquelas pessoas muito ансиосас, para Que assim possa se acalmar.
O aplicativo é totalmente бесплатно disponível para Андроид е IOS.
Cíngulo: терапия guiada
О Сингуло идеальный пункт utilizar em sua casa em um ambiente com privacidade, obtendo funções de: terapia guiada para ansiedade, autoestima, ânimo, sessões com áudio, vídeos e controle de emoções negativas.
Porem ainda é possível realizar яички peródicos para pode avaliar seu estado emocional, assim podendo saber os dias melhores e os dias não tão bons e colocar em prática as informações fornecidas.
О прикладной силе бесплатные сеансы, e oferece serviços por assinaturas através do plano.
свободное пространство
О свободное пространство временные упражнения de estresse, respiração, sono, calma, euforia e foco. Promovendo o dia mais спокойный е feliz referente os exercícios realizados obtendo assim progresso em seus habitos.
Conheça os tipos de meditações do aplicativo
- Treinamento de atenção para saúde física
- Meditação voltada para atividades físicas e esportes
- Tempo de meditação para o trabalho e produtividade
- Sons de natureza e ruído branco para meditação
- Meditação para estudantes
O aplicativo fornece demais funções como: autoestima, concentração entre outras, mas para poder utiliza-las é necessário obter o plano pago.
Спокойствие
Como o Nome do próprio aplicativo diz o Спокойствие tem função де получить успокоительное, э ума ótima noite de sono auxiliando на melhora на execução де Суа ротина.
О прикладной apresenta ser bem versátil possuindo meditação, musica relaxante, sessões meditações curtas e longas sendo definidas pelo próprio usuário e assim escolhendo os diversos temas disponíveis.
ЛЕЯ ТАМБЕМ
Alguns tópicos sessões de meditação do Calm
- Caminho ente casa, escola e trabalho;
- автооценка;
- Аливио да ансиедаде;
- отношения;
- Foco e concentração;
São inúmeras meditações com diferentes formas para serem feitas para se manter motivado (a) proporcionando qualidade de vida.
Atraves сделать прикладной poderá acompanhar suas evoluções referentes os exercícios e meditações.
О Спокойствие э бесплатно е conta com conteúdos exclusivos para o usuário que quiser escolher a opção paga.
Услуги
Gostou dos aplicativos listados? Então faça o Download do aplicativo de sua escolha através do Google Play магазин е магазин приложений.
