Cine este creatorul Crossfit-ului? Și când a fost inventată această modalitate, în ciuda faptului că se află în mare parte din lume, Crossfit-ul este recent. Antrenamentele de crossfit implică de obicei o combinație de haltere și cardio. Și exercițiile cu greutatea corporală efectuate într-un ritm rapid, cu timp de odihnă minim. Scopul este de a construi puterea, anduranța și forma generală prin...
