Como eram os primeiros equipamentos de musculação? L'intelligence artificielle a révolutionné les applications.
Todo mundo que entra em uma academia pela primeira vez fica impressionado com os equipamentos. Existem academias em todo o mundo, com equipamentos muito modernos.
No entanto, como tudo começou? Conhecer a evolução dos equipamentos é conhecer a história da musculação no mundo.
Com um início discreto e equipamentos improvisados, hoje quem quer desenvolver a musculatura tem tudo o que precisa.
Equipamentos modernos que trabalham todos os músculos do corpo. Essa história remonta a civilizações antigas, com o desenvolvimento do fisiculturismo no século 19 tudo começou a mudar.
A história da evolução é impressionante, mas nada teria acontecido se o fisiculturismo não tivesse se espalhado pelo mundo.
Como era o treinamento de força no passado
A princípio, fica evidente que antigamente não havia tecnologia suficiente para os equipamentos. Assim, os equipamentos disponíveis eram básicos e sem nenhuma tecnologia.
Assim, esculpir os músculos era muito mais difícil e as lesões eram mais frequentes.
O saco de areia era muito usado como equipamento de treinamento. Dessa forma, ele fazia agachamentos, supinos e outros exercícios para desenvolver os músculos.
Pedaços de pedras pesadas, ou algum metal pesado, qualquer coisa adequada para o exercício, eram usados.
Assim, antes da tecnologia, a musculação acontecia em ambientes improvisados. Especialmente no século 19, o fisiculturismo era praticado em muitos lugares da Europa.
equipamento da era renascentista
Em primeiro lugar, quando comparado aos equipamentos atuais, esse período ainda era bastante rudimentar.
No entanto, o desenvolvimento de halteres e barras começou a produzir um desenvolvimento no fisiculturismo.
O material utilizado na época ainda era a pedra e o ferro, com tamanhos e pesos diversos. Que passou a proporcionar planejamento de treino e desenvolvimento muscular.
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As polias também foram desenvolvidas neste período, que ainda são usadas hoje. Apesar de utilizar um sistema ainda rudimentar, as roldanas contribuíram muito no desenvolvimento de equipamentos e músculos.
Como eram os primeiros equipamentos de musculação?
Equipamento no século 20
O século XX foi marcado por uma evolução nos equipamentos. Já os sacos de areia, pedras e ferros perderam espaço para o haltere.
A evolução foi ótima, agora com treino organizado com barra e halteres.
Com o peso do haltere, o atleta consegue isolar o exercício em apenas um músculo por vez. Sem contar que esse treino começa a desenvolver melhor os músculos.
Permitindo assim uma grande evolução em termos de treino para os músculos. Isso levou ao uso de barras e pesos nas barras para supino e outros exercícios.
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Tudo começa a se desenvolver a partir desse momento. Não demorou muito para que os equipamentos que temos hoje surgissem. Cada vez mais surgem equipamentos modernos e capazes de ajudar na musculação.
Por fim, se você frequenta uma academia há muito tempo, deve ter notado a evolução. Hoje encontramos equipamentos com marcadores digitais para exercícios. Tornando a musculação muito mais fácil para os amantes dos músculos.
Cuide da sua saúde, a musculação constrói músculos, melhora a postura e contribui para a sua saúde.
