Só você que é medo de dirigir saiba o quanto isso pode prejudicar a sua vida. Foi a pensar em si que desenvolvemos uma lista que o pode ajudar a descobrir como perder o medo de dirigir e recuperar sua autonomia.
Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a entender como superar seu medo de dirigir sozinho. Depois dessa lista, você nunca mais será o mesmo e temos certeza que vai superar o seu medo!
Vamos conferir a lista? Vamos!
Descubra porque você tem medo
Um dos primeiros passos é entender a origem do seu medo. Parte do processo de se livrar da fobia do trânsito é entender de onde vêm todos esses sentimentos.
Pode ser que tenha sido uma experiência traumática, ou às vezes você pode estar pensando demais. Para isso, você pode contar com apoio profissional, como um psicólogo.
Tente relaxar
Parece óbvio, mas investir em atividades como caminhadas ao ar livre, alongamentos e meditação vão te ajudar a tirar o peso da ansiedade antes de entrar no carro.
É importante que você se sinta confiante para dirigir da melhor maneira possível. Ficar nervoso não vai te ajudar em nada.
Entenda seus limites e não se cobre tanto
Lembre-se: você é capaz e já está dando o primeiro passo para se livrar seu medo de dirigir sozinho.
Comece aos poucos, respeitando o seu tempo. Pode levar algum tempo para superar totalmente esse trauma e você precisa entender que está tudo bem.
Conhecimento é fundamental
Resgatar as aulas de direção preventiva e defensiva das aulas de legislação vai te ajudar a saber melhor o que fazer no dia a dia, principalmente em situações imprevistas.
Saber o que você está fazendo aumenta muito suas chances de sucesso!
Planeje seu trajeto
Defina marcos como dirigindo para trabalhar, ir ao supermercado, fazer um trajeto até um bairro distante.
Estipule metas. É importante organizar sua agenda com uma rotina de prática diária para criar um novo hábito. Então você sabe que precisa fazer um pouco por dia.
Acostume-se a ficar sozinho no carro
Descubra a melhor posição do assento, ajuste os espelhos, Passeio de teste. A adaptação inclui a familiarização com o veículo que você vai passar umas boas horas dirigindo, inclusive a sensação de estar sozinho com ele.
Se você se sentir bem dentro do veículo, já é metade da batalha.
Tire o carro da garagem
Comece com o simples e básico: pratique entrar e sair do carro da garagem, dando pequenas voltas na rua ou quarteirão.
Faça isso até se sentir mais seguro dirigindo sozinho por longas distâncias. A prática leva à perfeição.
Encontre seu copiloto de confiança
Convide alguém para apoiá-lo durante este período. A segurança de ter um motorista experiente por perto será excelente para tirar suas dúvidas, diminuir sua ansiedade e medo de dirigir sozinho.
LEIA TAMBÉM:
Não saia completamente da sua zona de conforto no início.
No começo, escolha rotas conhecidas e ruas tranquilas para treinar. Dirigir onde você se sente seguro é um bom ponto de partida para ganhar confiança.
Esse caminho ficará mais fácil com a prática. Não adianta enfrentar um grande desafio na primeira vez que sai com o carro.
olimpiac.com
Escolha lugares estratégicos para estacionar
Você chegou ao sexto dia de prática? Então agora é hora de enfrentar os estacionamentos. Priorize as vagas com o mínimo de obstáculos possível.
Se sua confiança aumentou, pode ser hora de aumentar a dificuldade e procurar estacionar em locais mais desafiadores.
Temos certeza que depois de todas as novas dicas, você se sentirá muito mais confiante para entrar em um veículo e dirigir! Agora você sabe tudo você precisa perder o medo de dirigir. Tenha certeza de uma coisa: você consegue!
