Você sabe quais são as melhores artes marciais para praticar? Conheça as 5 melhores artes marciais para praticar, aproveite tudo o que elas podem te oferecer.
A princípio, muitas pessoas reduzem as artes marciais a apenas algumas lutas como Karatê, Judô e outras. Na verdade, temos muitas possibilidades de artes marciais.
Quais são os principais benefícios das artes marciais?
Em princípio, as artes marciais produzem muitos ganhos na vida de quem as pratica, por isso faz bem em praticá-las. Conheça alguns benefícios da prática de artes marciais.
A legítima defesa pode ser ótima na vida de qualquer pessoa, principalmente das mulheres. Que sofrem muitos tipos de violência nas ruas, e às vezes até em casa.
Mais um benefício que a arte marcial te proporciona é a disciplina, ou seja, sem muita repetição, e dedicação não há melhora. Quem pratica a arte marcial, precisa ter disciplina.
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Além disso, a arte marcial tonifica o corpo, e alivia o estresse, de forma que quem pratica artes marciais tende a ficar mais calmo. Ou seja, você fica mais forte e mais calmo.
O crescimento diário produzido com o treino ajuda a pessoa a ficar mais confiante, ou seja, você se sente mais capaz. Desta forma, a arte marcial tem impactos positivos em sua vida.
As 5 melhores artes marciais para praticar
Boxe
Em primeiro lugar, o Boxe, sendo um esporte de força e condicionamento físico, o boxe é uma das melhores artes marciais para se praticar. Assim, você ganha força e preparo físico.
Além de aliviar muito o estresse, um treino é o suficiente para você tirar o nervosismo e ir para casa aliviado. Isto é, se você puder escolher o boxe como seu esporte.
Judo
Em princípio, o judô é uma arte marcial que requer planejamento e estratégia, seu objetivo é subjugar o oponente. Assim, quanto mais estratégico você for, melhor será o seu resultado.
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Além da preparação física, que o esporte também vai exigir, a disciplina é uma das marcas de todas as artes marciais orientais. Desta forma, você trabalha seu corpo e mente no judô.
Capoeira
A capoeira é uma arte marcial criada pelos africanos enquanto eram escravos no Brasil. Uma arte marcial que combina dança e luta, e tem toda a plasticidade de uma luta encantadora.
A capoeira chamou a atenção do mundo quando alguns lutadores de MMA começaram a usar seus socos em lutas no octógono. Assim, a capoeira trabalha o corpo como um todo.
Krav Maga
A princípio, uma luta que poucos conhecem, foi criada por um húngaro como método de defesa pessoal. Uma arte marcial que combina defesa e ataque, usando a surpresa como arma.
Para defesa pessoal é uma das melhores artes marciais, porém, alguns de seus golpes podem ser fatais. O exército israelense adotou o Krav Maga como arte marcial oficial.
Kung Fu
O Kung Fu é a arte mais completa, que consegue colocar muitas técnicas a serviço da autodefesa. Como, por exemplo, respirar, alongar e usar armas.
Desta forma, o Kung Fu é a arte marcial mais completa que você pode encontrar, pratique uma arte marcial. E perceba todos os benefícios que ela traz para o seu corpo e mente.
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Conheça as 5 melhores artes marciais para praticar, seja para bem-estar ou segurança pessoal, saiba quais são as melhores artes.
