Muitas pessoas sofrem com ansiedad de belangrijkste punten van het onderzoek zijn het resultaat van het examen, het bewijs van het bewijs, de bewijsstukken, de belangrijkste gegevens en de resultaten.
Geen entanto a ansiedade cria preocupação, insegurança, nervossimo, coração acelerado e até mesmo em algumas pessoas causam falta de ar, assim diante desses respectivos sintomas podem comprometer a saúde mental, causando síndrome do panico e transtorno obsessivo-compulsivo.
Mas você que sofre com ansiedad e deseja sabre controlar esses sintomas com o objetivo de melhorar sua rotina diária, conheça alguns aplicativos de ansiedade que iremos listar, acompanhe a seguir.
Querida Ansiedade
O aplicativo apresenta diversas funções dentre elas: perguntas en respostas, exercícios práticos de Meditação e respiração, terapia and distância.
Door meio do aplicativo, o usuário poderá realizar escrita falando sobre o dia eo que está sentindo, Ebook ansiedad de forma informativa, assim contribuindo para maior conhecimento en auxiliando em situações do dia a dia.
een plataforma Querida ansiedad possui video's para aquelas pessoas muito ansiosa's, para que assim possa se acalmar.
O aplicativo é totalmente gratis disponível para Android e iOS.
Cíngulo: terapia guiada
O Cíngulo de ideale para utilizar em sua casa em um ambiente com privacidade, belangrijke functies van: terapia guiada para ansiedade, autoestima, ânimo, sessões com áudio, video's en controle van negatieve emoties.
Porem ainda é possível realizar testes periódicos para pode avaliar seu estado emocional, assim podendo saber os dias melhores en os dias não tão bons e colocar em prática as informações fornecidas.
O aplicativo fornance sessões gratuitas, e biedt diensten aan door assinaturas através do plano.
hoofdruimte
O hoofdruimte tem exercícios de estresse, respiração, sono, calma, euforia en foco. Promovendo o dia mais tranquilo en feliz referente os exercícios realizados obtendo assim progresso em seus hábitos.
Conheça os tipos de meditações do aplicativo
- Treinamento de atenção para saúde fisica
- Meditação voltada para atividades físicas e esportes
- Tempo de meditação para o trabalho e produtividade
- Sons de natureza en ruído branco para meditação
- Meditação para estudantes
Er zijn meerdere functies beschikbaar voor: autoestima, concentração entre outras, mas para poder utiliza-las é necessário obter o plano pago.
Kalm
Como o nome do próprio aplicativo diz o Kalm tem een função de verkrijg een tranquilidade, e uma ótima noite de sono auxiliando op melhora na execução de sua rotina.
O aplicativo presenta ser bem versátil possuindo meditação, musica relaxante, sessões meditaties curtas e longas stuur definidas pelo próprio usuário en assim escolhendo os diversos temas disponíveis.
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Alguns sessões de Meditação do Calm
- Caminho ente casa, escola en trabalho;
- automatische schatting;
- Alivio da ansiedade;
- Relacionamento;
- Focus en concentratie;
Het is mogelijk om verschillende redenen aan te geven voor de feitelijke motivatie (a) proporcionando qualidade de vida.
Através doen aplicativo poderá acompanhar suas evoluções referentes os exercícios e meditacões.
O Kalm é gratis e conta com conteúdos exclusivos para o usuário que quiser escolher a opção paga.
Serviços
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