Muitas pessoas sofrem com アンシーダーデ em rotinas básicas do cotidiano como aguardar resultado de Exame, entrevista de emprego, dias de provas, datas importantes entre outros fatores.
いいえ ansiedade cria preocupação, insegurança, nervosismo, coração acelerado e até mesmo em algumas pessoas causam falta de ar, assim diante desses respectivos sintomas podem comprometer a saúde mental, causando シンドローム・ド・パニコ e transtorno obsessivo-compulsivo。
Mas você que sofre com アンシーダーデ e deseja saber controlar esses sintomas com o objetivo de melhorar sua rotina diária, conheça alguns aplicativos de ansiedade que iremos listar, acompanhe a seguir.
ケリダ・アンシエダーデ
O aplicativo apresentadiversas funções dentre elas: perguntas e respostas, exercícios práticos de meditação e respiração, terapia a distância.
Por meio do aplicativo, o usuário poderá realizar escrita falando sobre o dia eo que está sentindo, 電子書籍版 de forma informativa, assim contribuindo para maior conhecimento e auxiliando em situações do dia a dia.
プラットフォーム ケリダ・アンシエダーデ possui vídeos para aquelas pessoas muito アンシオサス、para que assim possa se acalmar。
O aplicativo é totalmente 無料 disponível para アンドロイド e IOS。
名前: terapia guiada
〇 チングロ 理想的なパラ utilizar em sua casa em umambite com privacidade, obtendo funções de: terapia guiada para ansiedade, autoestima, ânimo, sessões com audio, video e controle de emoções negativas.
Porem ainda é possível realizar testes periódicos para pode avaliar seu estado emocional, assim podendo saber os dias melhores e os dias não tão bons e colocar em prática as informações fornecidas.
アプリケーション フォーネス 無料セッション, e oferece serviços por assinaturas attravés do plano.
ヘッドスペース
〇 ヘッドスペース テム・エクササイズ de estresse、respiração、sono、calma、euforia e foco. Promovendo o dia mais quietlo e feliz referente os exercícios realizados obtendo assim progresso em seus habitos.
Conheça ostipos de meditações do aplicativo
- Treinamento de atenção para saúde física
- Meditação voltada para atividades físicas e esportes
- Tempo de meditação para o trabalho e produtividade
- Sons de natureza e ruído branco para meditação
- Meditação para estudantes
アプリのフォルネセ デマイス ファンソンズ コモ: オートエスティマ、コンセントラソン エントレ アウトラス、マス パラ ポダー ユーティリザ ラス エ ネセサリオ オプター オ プラノ パゴ。
落ち着いて
Como o nome do próprio aplicativo diz o 落ち着いて tem a função de 精神安定を守る、えうま オティマ・ノイテ・デ・ソノ auxiliando na melhora na execução de sua rotina.
〇 アプリカティボ apresenta ser bem versátil possuindo meditação, musica Relaxante, sessões meditações curtas e longas sendo definidas pelo próprio usuário e assim escolhendo osdiversos temas disponíveis.
レイア・タンベム
Alguns topicos sessões de meditação do Calm
- Caminho ente casa、escola e trabalho;
- オートエスティマ;
- Alivio da ansiedade;
- Relacionamento;
- Foco e concentração;
São inúmeras meditações com diferentes formas para serem feitas para se manter motivado (a) proorcionando qualidade de vida.
アトラベスはする アプリカティボ poderá acompanhar suas evoluções referentes os exercícios e meditações.
〇 落ち着いて え 無料 e conta com conteúdos exclusivos para o usuário queser quiser escolher a opção paga.
サービス
Gostou dos aplicativos listados? Então faça o Download do aplicativo de sua escolha através do Google Playストア e アプリストア.
