いるあなただけ 運転が怖い それがあなたの人生にどれほどの害を及ぼすかを知ってください。あなたのことを考えて、あなたが発見するのに役立つリストを作成しました 運転への恐怖心をなくし、自律性を取り戻す方法.
克服する方法を理解するのに役立つ 10 のヒントを以下に示します。 一人で運転する恐怖.このリストの後、あなたは決して同じになることはなく、恐怖を克服できると確信しています!
リストをチェックしましょうか？さあ行こう！
怖がる理由を知ろう
最初のステップの 1 つは、恐怖の源を理解することです。交通恐怖症を取り除くプロセスの一部は、これらすべての感情がどこから来るのかを理解することです.
それはトラウマ体験だったのかもしれませんし、考えすぎたのかもしれません。このために、心理学者などの専門的なサポートを頼りにすることができます。
リラックスしてみてください
当たり前のことのように思えますが、屋外の散歩、ストレッチ、瞑想などの活動に投資することで、車に乗る前に不安を取り除くことができます。
自分に自信を持って、可能な限り最善の方法で運転することが重要です。緊張しても何の役にも立ちません。
自分の限界を理解し、自分をあまりカバーしない
覚えておいてください：あなたは能力があり、すでに取り除くための最初の一歩を踏み出しています 一人で運転することへの恐怖.
あなたの時間を尊重して、ゆっくりと始めてください。このトラウマを完全に克服するには時間がかかるかもしれませんが、それは大丈夫だということを理解する必要があります。
知識が鍵
法律クラスから予防的および防御的な運転のレッスンを救うことは、特に予期しない状況で日常的に何をすべきかをよりよく知るのに役立ちます.
自分が何をしているかを知ることで、成功の可能性が大幅に高まります!
通勤を計画する
次のようなマイルストーンを設定します 運転中 仕事に行く、食料品店に行く、遠く離れた近所に通勤する。
目標を定める。新しい習慣を作るためには、毎日の練習ルーチンでスケジュールを整理することが重要です。だから、あなたは一日に少しやる必要があることを知っています.
車の中で一人でいることに慣れる
最適なシートポジションを見つけ、ミラーを調整し、 試乗.適応には、車と一緒にいるという感覚を含め、数時間の運転で車に慣れることが含まれます。
車内で気分が良くなれば、それはもう戦いの半分です。
ガレージから車を出す
簡単で基本的なことから始めましょう。車をガレージに出入りさせ、通りやブロックを少し曲がりながら練習します。
一人で長距離を安全に運転できるようになるまで、これを行ってください。練習は完璧につながります。
信頼できる副操縦士を見つける
この期間中にあなたをサポートしてくれる人を招待してください。経験豊富なドライバーがそばにいるという安心感は、疑問を明確にし、不安を軽減し、 一人で運転する恐怖.
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最初はコンフォートゾーンから完全に出ないでください。
最初は、既知のルートと静かな通りを選択してトレーニングします。安全だと感じる場所で運転することは、自信を得る良い出発点です。
このパスは、練習することで簡単になります。初めて車で出発するときに大きな挑戦に直面しても意味がありません。
olimpiac.com
駐車する戦略的な場所を選択してください
練習は6日目になりましたか？ということで、いよいよ駐車場対策です。できるだけ障害の少ない求人を優先します。
自信がついてきたら、難易度を上げて、より難しい場所に駐車する場所を探す時期かもしれません。
すべての新しいヒントの後、あなたは車に乗って運転することに自信を持っていると確信しています!今、あなたはすべてを知っています 運転への恐怖心をなくさなければならない. 1 つのことを確認してください: あなたはそれを行うことができます!
