Qual è il miglior esercizio per i bicipiti? Vediamo come possiamo ingrandire i bicipiti in modo sano. Senza ferire e rapidamente. Uno degli esercizi più popolari per costruire i bicipiti è il bicipite curl. Questo esercizio si concentra sulla parte anteriore della parte superiore del braccio, che è composta da due muscoli: …
