Ki a Crossfit megalkotója? És amikor ezt a modalitást feltalálták, annak ellenére, hogy a világ nagy részén jelen volt, a Crossfit új keletű. A Crossfit edzések általában a súlyemelés és a kardió kombinációját foglalják magukban. És gyors tempóban, minimális pihenőidővel végzett testsúlyos gyakorlatok. A cél az erő, az állóképesség és az általános fittség fejlesztése a folyamatos…
