बुजुर्गों में बॉडीबिल्डिंग का महत्व देखें, जानें कि उन्हें किस देखभाल की जरूरत है। क्या हर कोई बॉडीबिल्डिंग कर सकता है? शरीर सौष्ठव और शक्ति प्रशिक्षण सभी उम्र के लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं। लेकिन बुजुर्गों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं: मसल मास को बनाए रखना: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी मांसपेशियां एट्रोफी (सिकुड़ने) की ओर प्रवृत्त होती हैं...
