solo tu que eres miedo de conducir sepa cuánto puede dañar su vida. Fue pensando en ti que desarrollamos una lista que puede ayudarte a descubrir Cómo perder el miedo a conducir y recuperar la autonomía.
Aquí hay 10 consejos para ayudarlo a comprender cómo superar su miedo a conducir solo. ¡Después de esta lista, nunca volverás a ser el mismo y estamos seguros de que superarás tu miedo!
¿Revisamos la lista? ¡Vamos!
Descubre por qué tienes miedo
Uno de los primeros pasos es comprender la fuente de su miedo. Parte del proceso de deshacerse de la fobia al tráfico es entender de dónde vienen todos estos sentimientos.
Puede ser que haya sido una experiencia traumática o, a veces, puede que estés pensando demasiado. Para ello, puedes contar con apoyo profesional, como un psicólogo.
Intenta relajarte
Parece obvio, pero invertir en actividades como caminatas al aire libre, estiramientos y meditación te ayudará a quitarte el peso de encima de la ansiedad antes de subirte al auto.
Es importante que te sientas seguro de ti mismo para conducir de la mejor manera posible. Estar nervioso no te ayudará en absoluto.
Entiende tus límites y no te cubras tanto
Recuerda: eres capaz y ya estás dando el primer paso para deshacerte de tu miedo a conducir solo.
Comienza despacio, respetando tu tiempo. Puede llevar tiempo superar este trauma por completo y debes comprender que está bien.
El conocimiento es clave
Rescatar lecciones de manejo preventivo y defensivo de las clases de legislación te ayudará a saber mejor qué hacer en el día a día, especialmente en situaciones imprevistas.
¡Saber lo que está haciendo aumenta enormemente sus posibilidades de éxito!
Planifica tu viaje
Establecer hitos como conduciendo al trabajo, ir al supermercado, viajar a un vecindario lejano.
Estipular metas. Es importante organizar su horario con una rutina de práctica diaria para crear un nuevo hábito. Entonces sabes que necesitas hacer un poco al día.
Acostúmbrate a estar solo en el coche.
Descubre la mejor posición del asiento, ajusta los espejos, prueba de conducción. La adaptación incluye familiarizarse con el vehículo con el que pasará unas cuantas horas conduciendo, incluida la sensación de estar solo con él.
Si te sientes bien dentro del vehículo, eso ya es la mitad de la batalla.
Saca el coche del garaje.
Comience con lo simple y básico: practique meter y sacar su automóvil del garaje, dando pequeños giros alrededor de su calle o cuadra.
Haga esto hasta que se sienta más seguro conduciendo solo distancias más largas. La práctica conduce a la perfección.
Encuentra tu copiloto de confianza
Invita a alguien para que te apoye durante este período. La seguridad de contar con un conductor experimentado será excelente para aclarar sus dudas, reducir su ansiedad y miedo a conducir solo.
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No salgas completamente de tu zona de confort al principio.
Al principio, elige rutas conocidas y calles tranquilas para entrenar. Conducir donde te sientas seguro es un buen punto de partida para ganar confianza.
Este camino se hará más fácil con la práctica. No tiene sentido enfrentarse a un gran desafío la primera vez que sale con el coche.
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Elige lugares estratégicos para estacionar
¿Has llegado al sexto día de práctica? Así que ahora es el momento de abordar los estacionamientos. Prioriza las vacantes con la menor cantidad de obstáculos posible.
Si su confianza ha aumentado, puede ser el momento de aumentar la dificultad y buscar estacionamiento en lugares más desafiantes.
¡Estamos seguros de que después de todos los nuevos consejos, se siente mucho más seguro para subirse a un vehículo y conducir! ahora lo sabes todo tienes que perder el miedo a conducir. Asegúrate de una cosa: ¡tú puedes hacerlo!
