Wie sahen die ersten Bodybuilding-Geräte aus? Die künstliche Intelligenz hat die Anwendungen revolutioniert.
Jeder, der zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt, ist von den Geräten beeindruckt. Auf der ganzen Welt gibt es Fitnessstudios mit sehr moderner Ausstattung.
Doch wie hat alles angefangen? Die Entwicklung der Ausrüstung zu kennen bedeutet, die Geschichte des Bodybuildings auf der Welt zu kennen.
Mit einem diskreten Einstieg und improvisierter Ausrüstung haben diejenigen, die heute ihre Muskeln aufbauen möchten, alles, was sie brauchen.
Moderne Geräte, die jeden Muskel im Körper trainieren. Diese Geschichte reicht bis in die alten Zivilisationen zurück, mit der Entwicklung des Bodybuildings im 19. Jahrhundert begann sich alles zu verändern.
Die Geschichte der Evolution ist beeindruckend, aber nichts wäre passiert, wenn sich Bodybuilding nicht auf der ganzen Welt verbreitet hätte.
Wie Krafttraining früher aussah
Zunächst fällt auf, dass es in der Vergangenheit nicht genügend Technik für die Ausrüstung gab. Somit war die verfügbare Ausstattung einfach und ohne jegliche Technik.
Dadurch war der Muskelaufbau deutlich schwieriger und Verletzungen traten häufiger auf.
Der Sandsack wurde häufig als Trainingsgerät verwendet. Auf diese Weise machte er Kniebeugen, Bankdrücken und andere Übungen, um seine Muskeln aufzubauen.
Es wurden Stücke schwerer Steine oder Schwermetalle, also alles, was für die Übung geeignet war, verwendet.
Daher fand Bodybuilding vor der Zeit der Technologie in improvisierten Umgebungen statt. Besonders im 19. Jahrhundert wurde Bodybuilding vielerorts in Europa betrieben.
Ausstattung aus der Renaissance
Erstens war diese Zeit im Vergleich zur heutigen Ausrüstung noch recht rudimentär.
Die Entwicklung von Hanteln und Langhanteln führte jedoch zu einer Entwicklung im Bodybuilding.
Das damals verwendete Material war immer noch Stein und Eisen in unterschiedlichen Größen und Gewichten. Was begann, Trainingsplanung und Muskelaufbau zu ermöglichen.
olimpiac.com
In dieser Zeit wurden auch Flaschenzüge entwickelt, die noch heute verwendet werden. Obwohl es sich um ein noch rudimentäres System handelte, trugen die Flaschenzüge wesentlich zur Entwicklung von Ausrüstung und Muskeln bei.
Wie sahen die ersten Bodybuilding-Geräte aus?
Ausrüstung im 20. Jahrhundert
Das 20. Jahrhundert war von einer Weiterentwicklung der Ausrüstung geprägt. Da die Sandsäcke, Steine und Eisen den Platz für die Hantel verloren haben.
Die Entwicklung war großartig, jetzt mit organisiertem Training mit Langhanteln und Kurzhanteln.
Mit dem Gewicht der Hantel kann der Sportler die Übung jeweils nur auf einen Muskel isolieren. Ganz zu schweigen davon, dass dieses Training zu einem besseren Muskelaufbau führt.
Dies ermöglicht eine große Weiterentwicklung im Hinblick auf das Training der Muskeln. Dies führte zur Verwendung von Stangen und Gewichten an den Stangen für Bankdrücken und andere Übungen.
LESEN SIE AUCH:
- Tipps für den Einstieg ins Bodybuilding
- Wie kann man die Beinmuskulatur stärken?
- Was ist die beste Übung für den Bizeps?
Von diesem Moment an beginnt sich alles zu entwickeln. Es dauerte nicht lange, bis die Ausrüstung entstand, über die wir heute verfügen. Es kommen immer mehr moderne Geräte auf den Markt, die beim Bodybuilding helfen können.
Wenn Sie schon lange in ein Fitnessstudio gehen, müssen Sie die Entwicklung bemerkt haben. Heute finden wir Geräte mit digitalen Markern für Übungen. Macht Bodybuilding für Muskelliebhaber viel einfacher.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit, Bodybuilding baut Muskeln auf, verbessert die Körperhaltung und trägt zu Ihrer Gesundheit bei.
