Nur du bist es Angst vor dem Autofahren wissen Sie, wie sehr es Ihrem Leben schaden kann. Im Gedanken an Sie haben wir eine Liste entwickelt, die Ihnen bei der Entdeckung helfen kann Wie Sie Ihre Angst vor dem Autofahren verlieren und Ihre Autonomie wiedererlangen.
Hier sind 10 Tipps, die Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie Ihre Probleme überwinden können Angst davor, alleine zu fahren. Nach dieser Liste werden Sie nie mehr derselbe sein und wir sind sicher, dass Sie Ihre Angst überwinden werden!
Sollen wir die Liste überprüfen? Lass uns gehen!
Finden Sie heraus, warum Sie Angst haben
Einer der ersten Schritte besteht darin, die Ursache Ihrer Angst zu verstehen. Ein Teil des Prozesses, die Verkehrsphobie loszuwerden, besteht darin, zu verstehen, woher all diese Gefühle kommen.
Es könnte sein, dass es ein traumatisches Erlebnis war oder dass Sie manchmal zu viel nachgedacht haben. Dabei können Sie auf professionelle Unterstützung, beispielsweise einen Psychologen, zählen.
Versuche zu entspannen
Es scheint offensichtlich, aber die Investition in Aktivitäten wie Spaziergänge im Freien, Dehnübungen und Meditation wird Ihnen dabei helfen, die Ängste abzubauen, bevor Sie ins Auto steigen.
Es ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen, dass Sie optimal fahren können. Nervös zu sein wird dir überhaupt nicht helfen.
Erkennen Sie Ihre Grenzen und verdecken Sie sich nicht zu sehr
Denken Sie daran: Sie sind fähig und machen bereits den ersten Schritt, um loszuwerden Ihre Angst davor, alleine zu fahren.
Beginnen Sie langsam und respektieren Sie Ihre Zeit. Es kann einige Zeit dauern, dieses Trauma vollständig zu überwinden, und Sie müssen verstehen, dass es in Ordnung ist.
Wissen ist der Schlüssel
Wenn Sie präventive und defensive Fahrstunden aus dem Juraunterricht erhalten, wissen Sie besser, was Sie im Alltag tun müssen, insbesondere in unvorhergesehenen Situationen.
Wenn Sie wissen, was Sie tun, erhöhen sich Ihre Erfolgschancen erheblich!
Planen Sie Ihren Pendelverkehr
Setzen Sie Meilensteine wie Fahren zur Arbeit gehen, zum Lebensmittelgeschäft gehen, in eine entfernte Nachbarschaft pendeln.
Ziele festlegen. Es ist wichtig, Ihren Zeitplan mit einer täglichen Übungsroutine zu organisieren, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln. Sie wissen also, dass Sie jeden Tag ein bisschen tun müssen.
Gewöhnen Sie sich daran, allein im Auto zu sein
Entdecken Sie die beste Sitzposition, stellen Sie die Spiegel ein, Probefahrt. Zur Anpassung gehört es, sich mit dem Fahrzeug vertraut zu machen, mit dem man einige Stunden fahren wird, inklusive des Gefühls, mit ihm allein zu sein.
Wenn Sie sich im Fahrzeug wohlfühlen, ist das schon die halbe Miete.
Holen Sie das Auto aus der Garage
Beginnen Sie mit dem Einfachen und Grundlegenden: Üben Sie, Ihr Auto in die Garage hinein- und wieder herauszuholen, indem Sie kleine Kurven um Ihre Straße oder Ihren Häuserblock fahren.
Tun Sie dies, bis Sie sich sicherer fühlen, längere Strecken alleine zu fahren. Übung führt zur Perfektion.
Finden Sie Ihren vertrauenswürdigen Copiloten
Bitten Sie jemanden, Sie in dieser Zeit zu unterstützen. Die Sicherheit, einen erfahrenen Fahrer in der Nähe zu haben, ist hervorragend, um Ihre Zweifel zu klären, Ihre Ängste zu lindern und Angst davor, alleine zu fahren.
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Verlassen Sie Ihre Komfortzone zunächst nicht völlig.
Wählen Sie zu Beginn bekannte Routen und ruhige Straßen zum Trainieren. Wenn Sie dort fahren, wo Sie sich sicher fühlen, ist dies ein guter Ausgangspunkt, um Selbstvertrauen zu gewinnen.
Dieser Weg wird mit der Übung einfacher. Es hat keinen Sinn, sich beim ersten Mal mit dem Auto einer großen Herausforderung zu stellen.
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Wählen Sie strategische Parkplätze
Haben Sie den sechsten Übungstag erreicht? Jetzt ist es also an der Zeit, die Parkplätze in Angriff zu nehmen. Priorisieren Sie offene Stellen mit möglichst wenigen Hürden.
Wenn Ihr Selbstvertrauen gewachsen ist, ist es möglicherweise an der Zeit, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen und an anspruchsvolleren Orten nach Parkplätzen zu suchen.
Wir sind sicher, dass Sie sich nach all den neuen Tipps beim Einsteigen in ein Fahrzeug und beim Fahren viel sicherer fühlen! Jetzt wissen Sie alles Sie müssen Ihre Angst vor dem Autofahren verlieren. Seien Sie sich einer Sache sicher: Sie schaffen es!
