Погледајте важност бодибилдинга међу старијима, научите о нези која им је потребна. Да ли свако може да се бави бодибилдингом? Бодибилдинг и тренинг снаге су важни за људе свих узраста. Али то је посебно важно за старије особе. Ево неколико разлога зашто: Одржавање мишићне масе: Како старимо, наши мишићи имају тенденцију да атрофирају (смањују) због...